Владимир Гуцуляк

Почему важно ходить и дышать полной грудью: секреты нашего организма

Здравствуйте, дорогие друзья!
Часто мы думаем, что наше сердце трудится в одиночку. Но наш организм устроен удивительно мудро: природа предусмотрела целую систему «помощников», которые подстраховывают сердце и помогают ему перекачивать кровь.
Сегодня я хочу рассказать вам о трех простых механизмах, которые работают внутри нас каждый день. Понимая их, вы поймете, почему я так часто даю вам, казалось бы, простые советы.
Наши ноги — главные помощники Знаете, почему я всегда прошу вас больше гулять? Когда мы ходим, мышцы икр и бедер сжимаются и буквально «выталкивают» кровь по венам вверх, обратно к сердцу. Внутри вен