Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 дек 2025
Фильтр
🌿Друзья, поздравляю 🎊🎉 всех с выходом из зоны комфорта 🐈💆♂️ в зону трудовых будней! ⚒️🏭!
Ну и, соответственно, начнём освобождаться от "наетых" 🍖🍨🥂и "налёженных" 💻📱🎮 лишних килограммов!
❗Приглашаю всех на бесплатную консультацию 🤗 по правильному и комфортному решению данного вопроса.
🔹Восстановление самочувствия 💃🕺🔹Восстановление веса после праздников!
📍Пиши в личном сообщении "хочу" И я приду на помощь ! 🙌
Ну и, соответственно, начнём освобождаться от "наетых" 🍖🍨🥂и "налёженных" 💻📱🎮 лишних килограммов!
❗Приглашаю всех на бесплатную консультацию 🤗 по правильному и комфортному решению данного вопроса.
🔹Восстановление самочувствия 💃🕺🔹Восстановление веса после праздников!
📍Пиши в личном сообщении "хочу" И я приду на помощь ! 🙌
КОНВЕРТИКИ С СЫТНОЙ НАЧИНКОЙ
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
📍ИНГРИДИЕНТЫ:
🔹сыр 🧀 - 100 г.
🔹мясо готовое 🍗- 100г.
🔹яйцо варёное🥚 - 2 шт.
🔹зелень🌿(на глаз)
🔹сметана 🥛- 10% - 80 г
🔹специи 🥛 по вкусу
🔹лаваш бездрожжевой❗
👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳
☑️Натираем в ёмкость сыр🍕.
☑️Мясо🍗 мелко режем.
☑️Яйцо 🥚 мельчим.
☑️Зелень🌿, сметана🥛 и специи🧂.
Всё перемешиваем!
☑️Нарезаем лаваш на прямоугольники.
☑️Выкладываем начинку с краю по середине.
☑️Заворачиваем начинку.
☑️Обжариваем 🥪на сковороде под крышкой с двух сторон.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
📍ИНГРИДИЕНТЫ:
🔹сыр 🧀 - 100 г.
🔹мясо готовое 🍗- 100г.
🔹яйцо варёное🥚 - 2 шт.
🔹зелень🌿(на глаз)
🔹сметана 🥛- 10% - 80 г
🔹специи 🥛 по вкусу
🔹лаваш бездрожжевой❗
👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳👨🍳👩🍳
☑️Натираем в ёмкость сыр🍕.
☑️Мясо🍗 мелко режем.
☑️Яйцо 🥚 мельчим.
☑️Зелень🌿, сметана🥛 и специи🧂.
Всё перемешиваем!
☑️Нарезаем лаваш на прямоугольники.
☑️Выкладываем начинку с краю по середине.
☑️Заворачиваем начинку.
☑️Обжариваем 🥪на сковороде под крышкой с двух сторон.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С ГРИБАМИ, ОВОЩАМИ И ШПИНАТОМ🍄🥦🥬🫑
📍Ингредиенты:
🔹Кабачки 🥒– 150 г.
🔹Болгарский перец🫑–150г.
🔹Шампиньоны 🍄– 130 г.
🔹Лук репчатый🧅 – 1 шт.
🔹Чеснок 🧄– 2 зубчика.
🔹Шпинат 🥬– 150 г.
🔹Укроп, петрушка🌿 – 15 г.
🔹Творог(5%)🍚 – 350 г.
🔹Яйца 🥚– 2 шт.
🔹Соль 🧂– по вкусу.
👨🍳👨🍳👨🍳👨🍳👩🍳👩🍳👨🍳👨🍳👨🍳👨🍳👨🍳
📍Приготовление:
☑️ Грибы🍄 и болгарский перец🫑 нарезаем ломтиками, а кабачок🥒 – кубиками.
☑️Продукты измельчаем не слишком мелко, чтобы они не превратились в кашу при жарке.
☑️Лук и чеснок мелко шинкуем.
☑️ На сковороде🧉 с антипригарным покрытием на капельке оливкового масла
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С ГРИБАМИ, ОВОЩАМИ И ШПИНАТОМ🍄🥦🥬🫑
📍Ингредиенты:
🔹Кабачки 🥒– 150 г.
🔹Болгарский перец🫑–150г.
🔹Шампиньоны 🍄– 130 г.
🔹Лук репчатый🧅 – 1 шт.
🔹Чеснок 🧄– 2 зубчика.
🔹Шпинат 🥬– 150 г.
🔹Укроп, петрушка🌿 – 15 г.
🔹Творог(5%)🍚 – 350 г.
🔹Яйца 🥚– 2 шт.
🔹Соль 🧂– по вкусу.
👨🍳👨🍳👨🍳👨🍳👩🍳👩🍳👨🍳👨🍳👨🍳👨🍳👨🍳
📍Приготовление:
☑️ Грибы🍄 и болгарский перец🫑 нарезаем ломтиками, а кабачок🥒 – кубиками.
☑️Продукты измельчаем не слишком мелко, чтобы они не превратились в кашу при жарке.
☑️Лук и чеснок мелко шинкуем.
☑️ На сковороде🧉 с антипригарным покрытием на капельке оливкового масла
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
- Елена ИвачёваСанкт-Петербург
- Мария ПланинаСанкт-Петербург
- Владимир КлементьевСанкт-Петербург
- Валентина ДолговаСанкт-Петербург