Александр Тюкин

Салат с курицей, яблоком и сельдереем в лёгком йогуртовом соусе

Ищете свежий, питательный и лёгкий салат? Этот вариант с курицей, хрустящим яблоком и сельдереем в низкокалорийном йогуртовом соусе — отличное решение для обеда или ужина. Баланс белка, полезной клетчатки и нежной кремовой заправки делает блюдо сытным и подходящим для правильного питания.
Ингредиенты (на 3–4 порции)
- 300 г отварной или запечённой куриной грудки
- 1 среднее яблоко (≈150 г), нарезать кубиками
- 2–3 стебля сельдерея (≈120 г), тонко порезать
- 150 г натурального йогурта 2%
- 1 ч. л. оливкового масла (по желанию)
- 1 ч. л. мёда или немного лимонного сока для баланса вкуса
- зелень, соль, пере