Ирина Крюкова

ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ

До Нового года меньше месяца И многие из нас уже смотрят на то самое платье, мечтая в него влезть Но почему так часто вес «стоит», даже когда мы стараемся? Правда в том, что дело не всегда в питании и не в силе воли. Очень часто причина — замедленный метаболизм Организм перегружен, устал и просто не справляется. Стресс Малоподвижный образ жизни Сладости и быстрые перекусы Нерегулярное питание — всё это тормозит естественные процессы очищения. И в итоге появляются: • тяжесть • отёки • усталость • и полное отсутствие прогресса на весах Поэтому перед тем, как «садиться на диету», важно разбудить обмен веществ и помочь организму из