Левая колонка

Елена ПП ЗОЖ

Последний визит: 6 апр 2024

Фильтр

И смешно и грешно 😏

Похудение - это процесс, который требует от вас усилий и терпения. Но при правильном подходе, вы можете достичь своей цели и улучшить свое здоровье.
Набираю новую группу желающих похудеть к лету.
Консультация по телефону 375295212057

😂🥹🤪

Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡

Если у вас есть 5, 10, 20....... кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю

Но есть 3 условия:

— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите

Весь секрет - в питании.

Если хотите раз и навсегда сбросить лишний вес -обязательно пишите мне 😉

Елена ПП ЗОЖ

29 фев 2024

Почему у каждого из нас процесс накопления жира происходит по-разному? 🤔

-"Я бы могла "скинуть"- говорите вы себе, мне, ...И все списываете на индивидуальность, занятость, я начну с понедельника, со следующей недели, со следующего месяца, года, после праздников...но НЕТ. Не начинаете. Почему? Ответ сложный и спорный. Тема снижения веса более глубокая и сложная.

Предлагаю разобраться в причинах вместе

И начнём с того, что частично "загадка метаболизма" кроется в генетике
1.Генетическая предрасположенность.
У каждого из нас разное количество жировых клеток и склонность к набору жира. То есть, генетически некоторые могут иметь больше жировых клеток и это правда!

2. Образ жизни.
Люди, кот

Елена ПП ЗОЖ

27 фев 2024

Интересная статистика по диетам

Примерно 65% из тех, кто похудел на диете и ограничивал себя, возвращает или увеличивает свой вес в течение 2- 3-ех лет. И только 5% может сохранить свой вес.
⠀
Поэтому я против диет, но ЗА проработку психологии питания, и развитии полезных привычек 😊