Ольга Лукъяненко

ПОЧЕМУ БЛОКИРОВАТЬ ПОТ — ПЛОХАЯ ИДЕЯ (И ДА, ЭТО НЕ ПРО ЭСТЕТИКУ) Если коротко: пот — не враг. Враг — привычка закрывать организм, когда он пытается себя спасти. Но давай по порядку. Пот — это встроенный климат-контроль. Без него тело перегревается, как ноутбук без вентилятора. И тогда: — температура растёт, — сердцу приходится «впахивать» за двоих, — риск перегрева и теплового удара резко увеличивается. Красиво? Вряд ли. Опасно? Очень. Пот — это канал выведения, а не «стыдная жидкость». Через него выходят: — продукты обмена, — токсины, — алкоголь и всё, что организм честно пытается убрать. Когда мы говорим телу «не смей», токсины просто… остаются внутри. И продолжают гулять по крови. П