Наталья Натали Гузеева

Раньше мы умели ждать.

Приготовление еды было особенным ритуалом. Блюдо превращалось в праздник, которого с нетерпением ждали. Мама или бабушка заранее замешивали тесто, мариновали мясо, семьёй лепили пельмени, готовили с любовью и терпением. В доме витал аромат предвкушения – словно ожидание чуда.
Сегодня всё иначе: один клик — и через полчаса доставка у двери. Любая кухня, любое блюдо – мгновенно и без усилий.
Мы живём в эпоху мгновенного удовольствия. Но вместе с этим исчезло то важное чувство ожидания, когда ты вкладываешь время и душу, мечтаешь о моменте счастья. Вкус еды перестал быть эмоцией или памятью – стал просто физическим ощущением.
Возможно, именно поэтому нам всё сло

‼️ 20 основных ошибок при попытке снизить вес

Итак, поехали: Не ждать результатов слишком быстро — снижение веса требует времени. Ставить слишком строгие ограничения — это невыносимо и ведет к срывам. Пить мало воды — вода важна для обмена веществ и выведения токсинов. Пропускать завтрак — это снижает энергию и замедляет метаболизм. Ходить в магазин голодным — тогда больше покупаешь вредного. Садиться на жесткие голодные диеты — это вредно и неустойчиво. Подвергаться перееданию ночью после голодания в течение дня. Не обращать внимание на калории и состав напитков — они могут быть скрытыми источниками сахара и калорий. Игнорировать перекусы — выбрать пр

Минус 50 кг это же не просто циферка на весах, это изменения полностью образа жизни!

Оксана получила просто невероятно крутой результат! А сейчас ещё и приняла решение тоже помогать другим менять свои привычки питания. Если кому то тоже нужно избавиться от лишнего , пишите, я могу и вам помочь. Вам же тяжело, я знаю Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. @guzeevanatalia #ктосомной #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройностьбездиет