Клавдия Заика

Когда 55-летний академик Александр Микулин перенес второй инфаркт, врачи вынесли вердикт - инвалидность. Конец карьеры, конец активной жизни. Александр Микулин Но авиаконструктор - он создавал моторы для штурмовиков Ил-2 и сверхзвукового МиГ-19 - решил применить инженерное мышление к собственному телу. Кстати, Микулин был племянником Николая Жуковского - «отца русской авиации». Инженерная жилка передалась по наследству. И знаете что? После приговора врачей академик прожил еще 35 лет. Причем был бодрым и вел активный образ жизни. До 90. А в 80 лет поступил в медицинский институт и защитил диссертацию! Центральное упражнение его системы выглядит до смешного просто - стучать пятками об пол каждое утро. Звучит как совет бабушки из интернета? Но за этим стоит глубокое понимание физиологии, которое современная наука только подтверждает. Его методика, разработанная в 1960–1980-х годах без современных лабораторных инструментов, поразительно совпадает с выводами современной геронтологии.

Читательница Дзена поделилась историей, которая заставила задуматься тысячи людей. После вируса 2020 года у неё обнаружили высокое давление, холестерин выше 6 ммоль/л и первые бляшки в сосудах. Эндокринолог назначил статины. Её муж, с многолетней гипертонией и такими же бляшками, эти препараты не пьёт. Почему подходы врачей такие разные и кто прав? Мы проанализировали мнения кардиологов и данные исследований, чтобы дать вам инструмент для грамотного диалога со специалистом. Почему статины — это не только «таблетки от холестерина» Обычно статины воспринимают лишь как средство для снижения «плохого» холестерина (ЛПНП). Однако их ключевая роль гораздо шире. Они работают как стабилизаторы сосудистой системы. Стабилизация бляшек: Самая опасная бляшка — не та, что большая, а та, что воспалённая и нестабильная, готовая разорваться и вызвать тромбоз. Статины обладают противовоспалительным действием и укрепляют покрышку атеросклеротической бляшки, делая её плотной и безопасной. Улучшение функц

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Когда вы измеряете давление, на какую цифру смотрите в первую очередь? Уверен, на верхнюю. Так делает почти каждый. И именно здесь кроется серьёзная ошибка. Для здоровья сердца и сосудов не менее важно нижнее давление, а ещё важнее — разница между верхним и нижним показателями. Если не обращать на это внимание, риск инфаркта и инсульта начинает расти. И многие люди даже не догадываются об этом. Что показывают цифры на тонометре Давайте разберёмся, что вы видите на экране. Первая цифра — это сила, с которой сердце выбрасывает кровь в момент сокращения. Это верхнее давление. Вторая — давление в артериях в момент расслабления сердца. Это и есть нижнее давление. Представьте: сердце работает как насос. Между каждым толчком у него есть короткая пауза для восстановления. Именно в этот момент сердце получает собственное питание через сосуды. И именно нижнее давление показывает, насколько ваши сосуды эластичны и способны обеспечить сердце кровью. Если нижнее

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне выписали статины — а точно ли они мне нужны? Не навредят ли?» Вы не одиноки. Каждый день десятки тысяч людей задают эти же вопросы — терапевтам, в поисковике, на форумах. И часто находят не ответы, а ещё больше тревоги. Статины — одни из самых изученных лекарств в мире. Их применяют уже более 30 лет. Но, несмотря на это, вокруг них — столько слухов, страхов и недопонимания, будто речь идёт о чём-то новом и таинственном. Почему так происходит? Потому что статины — не просто таблетка от холестерина. Они влияют на фундаментальные процессы в организме. И любое вмешательство в такие процессы вызывает вопросы. И это правильно. Я — врач-кардиолог с 15-летним стажем. Каждую неделю я говорю со своими пациентами о статинах: кто-то боится начинать, кто-то уже принимает, но сомневается, а кто-то резко бросил, прочитав страшную историю в интернете. Сегодня я отвечу на 10 самых частых вопросов — без прикрас, без упрощений, но простым языком. Кратко: холест

Разжижить кровь – не значит решить проблему. Многие уверены, что прием антикоагулянтов полностью защищает от тромбов, но современная наука смотрит на профилактику тромбоза гораздо шире. В этой статье разберем, как на самом деле формируются тромбы, что может влиять на эффективность терапии, и какие факторы, помимо лекарств, критически важны для здоровья сосудов. Как формируется тромб: не только «густая кровь» Упрощенное представление о «густой крови» лишь частично отражает реальность. Процесс тромбообразования (коагуляция) – это каскад реакций, в котором участвуют тромбоциты, белок фибрин и факторы свертывания. Антикоагулянты работают в этой цепи, подавляя активность определенных факторов. Однако тромб часто начинает формироваться там, где повреждена стенка сосуда. Основные причины такого повреждения: · Атеросклероз: Холестериновые бляшки сужают просвет и создают турбулентный ток крови. · Воспаление сосудистой стенки: Вызванное хроническими заболеваниями, курением, высоким уровнем саха