Светлана Нечипоренко

9 продуктов для естественной выработки коллагена

Что есть, чтобы поддержать упругую кожу, крепкие суставы и здоровые волосы.
Коллаген – это белок молодости, от которого зависит эластичность кожи, прочность сухожилий и здоровье суставов. С возрастом его выработка замедляется, но мы можем поддержать её с помощью правильного питания. Мы собрали девять ключевых продуктов, которые поставляют организму необходимые «стройматериалы»: аминокислоты, витамин С, цинк и серу.