Ольга Тихонова

Добрый день, Дорогие рукодельницы! Сегодня ваша любимая рубрика - узоры спицами. Напишите какой узор вам больше понравился) Узор под номером 6 был очень популярен пару лет назад. А завтра, продолжим листать журнал Сабрина. А ещё, готовлю для вас подборку с кардиганами. Буду очень благодарна, если вы подпишитесь на все мои соц сети: Вконтакте ссылка Телеграмм ссылка Одноклассники ссылка Ютуб ссылка Второй дзен канал ссылка Рутуб ссылка Мах ссылка Ещё подборки с узорами: Раппорт 11 петель и 10 рядов. Раппорт 14 петель и 12 рядов. Раппорт 13 петель и 12 рядов. Раппорт 12 петель и 16 рядов. Раппорт 24 петли и 24 ряда. Раппорт: 10 петель и 16 рядов Раппорт 12 петель и 28 рядов. Раппорт: 14 петель и 28 рядов. Всем спасибо за просмотр! Всем отличного настроения, вдохновения и ровных петелек! Подписывайтесь!

Друзья, всем привет! Я Ольга. Замужем, имею взрослого сына. Есть личный опыт похудения на 28 кг. Успешно удерживаю вес 59-60 кг.  На своем канале пишу о жизни, сохранении веса, составляю подборки по моему любимому вязанию. Сначала хочу показать что еще продается на местной торговой улочке в Арамболе. Это что-то типа рафии, их носят от солнца С местным пэчворком мы уже знакомы В заключении хочу показать вам мандалу на песке Навороченная, но зыбкая, как все живое. Друзья! Подписывайтесь на канал. Давайте делиться достоверной информацией, в настоящее время это бесценно. Вы всегда можете поддержать автора своими 👍 , комментариями, подпиской, разовым донатом по ссылке ниже ⬇️ или по кнопке в правом нижнем углу. Спасибо Вам!  https://dzen.ru/id/5cc950a524de2d00b2ddd45

Это печенье всегда получается! И оно во много раз вкуснее магазинного, так как тесто состоит из натуральных продуктов. Одно готовлю на растительном масле, а другое на сливочном масле. Тесто замешивается быстро, легко и оно сразу готово к выпечке. Получается невероятно ароматное и вкусное печенье. Печень на растительном масле более рассыпчатое и хрустящее, вкус немного отличается от печенья, приготовленного на сливочном масле. Но вид у них одинаковый. 1. Овсяное печенье на растительном масле. Для приготовления беру овсяные хлопья (150 г), которые не требуют варки, или хлопья быстрого приготовления (5-10 минут). Высыпаем хлопья в чашу блендера. Измельчаем, но в муку хлопья не превращаем. Должны остаться крупинки. В миску высыпаем измельченные хлопья, муку (100 г высший сорт), молотую корицу (1/2 ч. л.), разрыхлитель (10 г), ванилин (1 г) и перемешиваем. Обязательно добавляем корицу, она дает печенью замечательный вкус и аромат. В другую миску разбиваем куриное яйцо (С1), добавляем сахар

Летом день год кормит. Урожай ягод и фруктов так и просится в баночки, чтобы дарить нам вкус и аромат лета в суровую зимнюю пору. Наличие сахара в заготовках совсем не обязательно, можно воспользоваться подсластителями, каждый из которых придает заготовкам особые свойства. Один карамелизует, другой засахаривает. А третий дает только сладость, не вмешиваясь в структуру заготовок. В некоторых случаях вообще можно готовить чистые ягоды и фрукты, без добавок. К примеру, чудесный компот из черешни – только спелые яркие ягоды и вода! Можно приготовить его и из вишни. А карамельное пюре из яблок, которое готовится практически само, не заставляя нас протирать его через сито и перемешивать чтобы не пригорело. Нет, оно само без нашего участия все сделает. В составе только яблоки и для вкуса немного корицы или кассии. И никаких подсластителей! Используя уникальные свойства каждого из подсластителей, можно готовить настоящие шедевры. К примеру, аллюлоза позволяет нам приготовить варенье из цельных

Масленица без блинов — как Новый год без ёлки. Но если у вас диабет, традиционное угощение превращается в источник тревоги: мука высшего сорта, сахар, масло — всё это гарантированно отправит глюкозу в космос. Однако это не повод отказываться от праздника. Просто блины должны быть другими. Российская диабетическая ассоциация рекомендует специальные рецептуры для выпекания блинов в масленицу со сниженным содержанием жира и углеводов . Главные правила: заменить пшеничную муку на цельнозерновую, гречневую, овсяную или ржаную, убрать сахар, использовать минимум масла и выбирать правильные начинки . Мы собрали 5 проверенных рецептов, которые позволят вам съесть 2-3 блинчика без страха за своё здоровье. В каждом указан полный состав и расчёт хлебных единиц (ХЕ). Главные правила масленицы для диабетика Прежде чем перейти к рецептам, запомните несколько важных принципов: 1. Размер порции — не более 200-250 граммов готовых блинов с учётом начинки. Это примерно 3-4 тонких блинчика или 2 бо