Левая колонка
Последний визит: 03:57
Фильтр
Поделилась темой
03:11
Поделилась темой
Тема удалена или не является публично доступной
Поделилась темой
Больше не будет синяков раз и навсегда !
Сразу после ушиба (первые 24-48 часов):ХОЛОД – Ваше всё! Приложите что-то холодное как можно скорее и держите 15-20 минут каждые 1-2 часа в первые сутки.
Чем: Лед, завернутый в тонкое полотенце (чтобы не обморозить кожу!), замороженный горошек, холодный металлический предмет.
Зачем: Сужает сосуды, уменьшает кровоизлияние, притупляет боль, снимает отек. Это самый эффективный способ минимизировать размер и цвет синяка!
Через 24-48 часов (когда синяк "расцвел"):
ТЕПЛО: Прикладывайте теплый (не горячий!) компресс 3-4 раза в день по 15-20 минут.
Чем: Теплая грелка, бутылка с водой, смоченное в теплой воде полотенце.
Зачем: Расширяет сосуды, улучшает кров
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
13
- Надежда СоколоваСанкт-Петербург
- Андрей ОськинСанкт-Петербург
- Вадим ГарбарСанкт-Петербург
4
- ✅ Живая природа 🌍🌎🌏25706 подписчиков
- Флэш Питер | Новости3601 подписчик
- Ты супер!305712 подписчиков
- Rambler&Co43846 подписчиков