Александр Боренко
Независимый партнёр компании HERBALIFE NUTRITION
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 июл 2021
Фильтр
Меня зовут Роза . 1 февраля мне исполнилось 46 лет.
С лишним весом я боролось всегда, вечно сидела на диетах, но вес всегда естесственно возвращался. Мучили мигрени. Вес начал сильно увеличиваться, после того как я после 2 декрета вышла на работу. Стрессы, сидячая работа, обострился псориаз. Ходила по врачам, никто не мог помочь. От таблеток болел желудок, от мазей был еще больше зуд. Смотрела на свое отражение в зеркале и ненавидела себя. С ужасом думала: Какой кошмар, и это моя жизнь?
В клуб ЗОЖ я попала по рекомендации в 2017 году. Пригласила знакомая парикмахер. Я к ней ходила на стрижку и в кресле все время спала, энергии не было. Она мне рассказала, что пользуется продуктами компании
С лишним весом я боролось всегда, вечно сидела на диетах, но вес всегда естесственно возвращался. Мучили мигрени. Вес начал сильно увеличиваться, после того как я после 2 декрета вышла на работу. Стрессы, сидячая работа, обострился псориаз. Ходила по врачам, никто не мог помочь. От таблеток болел желудок, от мазей был еще больше зуд. Смотрела на свое отражение в зеркале и ненавидела себя. С ужасом думала: Какой кошмар, и это моя жизнь?
В клуб ЗОЖ я попала по рекомендации в 2017 году. Пригласила знакомая парикмахер. Я к ней ходила на стрижку и в кресле все время спала, энергии не было. Она мне рассказала, что пользуется продуктами компании
Пирожки с щавелем
Начинка:
Щавель потомить с овсяно-яблочным напитком
Тесто:
✔3 яйца
✔180 гр творога
✔2 ст ложки сметаны 10%
✔4 мерные ложки коктейль Ф1(ваниль)
✔0,5 чайной ложки разрыхлителя
Все ингредиенты для теста перемешать, получается как густая сметана.
На дно формочек посыпать кунжут, мак, на половину залить тесто, выкладываем начинку и опять заливаем тесто. В разогретую духовку до 180° на 30 минут и пирожки готовы!
Начинка:
Щавель потомить с овсяно-яблочным напитком
Тесто:
✔3 яйца
✔180 гр творога
✔2 ст ложки сметаны 10%
✔4 мерные ложки коктейль Ф1(ваниль)
✔0,5 чайной ложки разрыхлителя
Все ингредиенты для теста перемешать, получается как густая сметана.
На дно формочек посыпать кунжут, мак, на половину залить тесто, выкладываем начинку и опять заливаем тесто. В разогретую духовку до 180° на 30 минут и пирожки готовы!
Антиэйджинг – одна из моих любимых научных тем. И я постоянно повторяю, что уже сейчас мы можем отсрочить наступление старости на достаточно серьезный срок.
Как это сделать?
Надо знать основные признаки старения и максимально им противостоять, не давать им проявляться.
Старение - это набор молекулярно-биологических процессов.
Что мы видим снаружи:
- снижение эластичности кожи, ее дряблость, сухость;
- изменение осанки, снижение высоты роста (уменьшение минеральной плотности костной ткани) ;
- снижение высоты позвонков, что уменьшает объём грудной клетки;
- органы, наоборот, на фоне возникающей некой возрастной бесформенности, требуют больше пространства;
- тусклость и сухость склер гла
Как это сделать?
Надо знать основные признаки старения и максимально им противостоять, не давать им проявляться.
Старение - это набор молекулярно-биологических процессов.
Что мы видим снаружи:
- снижение эластичности кожи, ее дряблость, сухость;
- изменение осанки, снижение высоты роста (уменьшение минеральной плотности костной ткани) ;
- снижение высоты позвонков, что уменьшает объём грудной клетки;
- органы, наоборот, на фоне возникающей некой возрастной бесформенности, требуют больше пространства;
- тусклость и сухость склер гла
Меня зовут Виталий , Мне 22 года.
До активного образа жизни у меня было много проблем стресс, агрессия, сбитый режим сна, упадок сил в течении дня, ел что попало, сладкое, жирное, выпивал много алкоголя что сказывалось на бюджете и здоровье.
После я начал совмещать такой образ жизни со спортом, думал это меня исправит подтянет, улучшит, но все было четно, я не понимал почему когда я ел покупной Спортпит(Спортивные Бады ) я не улучшался а только наоборот уходило больше денег , но результат не радовал.
Вскоре я задумался над причинами, увидел свои проблемы и приступил к их решению, я перестал употреблять алкоголь ел сбалансированно, использовал многие программы на себе , и мне удалось сни
До активного образа жизни у меня было много проблем стресс, агрессия, сбитый режим сна, упадок сил в течении дня, ел что попало, сладкое, жирное, выпивал много алкоголя что сказывалось на бюджете и здоровье.
После я начал совмещать такой образ жизни со спортом, думал это меня исправит подтянет, улучшит, но все было четно, я не понимал почему когда я ел покупной Спортпит(Спортивные Бады ) я не улучшался а только наоборот уходило больше денег , но результат не радовал.
Вскоре я задумался над причинами, увидел свои проблемы и приступил к их решению, я перестал употреблять алкоголь ел сбалансированно, использовал многие программы на себе , и мне удалось сни
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
253
- Наталья Новиковаг. Бутурлиновка (Бутурлиновский район)
- Ирина Мишутина(Сливина)Иркутск
- Светлана Титова (Журавлёва)г. Мыски (Кемеровская область)
- юлия цветкова-просторядинаг. Шахунья (Шахунский район)
- Мария Черепановаг. Бирск (Бирский район)