Вы знали, что восточные врачи всегда отправляли пациента восвояси если он утверждал, что у него нет возможности высыпаться
‼️Если человек постоянно не досыпает, организм постепенно даёт сбой и первым делом ЖКТ, который обречён быть воспаленным‼️
Если сон всё так же остаётся мечтой, а мысли переполняют:
⭕️ послушайте аудио книгу
⭕️ посчитайте слонов, представьте себя там, куда бы вы хотели поехать в мельчайших подробностях, или вместо слонов купюры у себя в кармане😄. И для сна хорошо и силы аффирмации 😁
⭕️ либо встаньте и напишите все мысли на бумагу