Левая колонка

Куштанова Ильсюяр

Последний визит: 15 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Куштанова Ильсюяр

9 ноя 2020

У вас имеется лишний багаж 🧳. 😂😳????
⠀
Тогда Вам нужна именно Я ☝️😁,
для того чтобы легче было расстаться с годами накопленным багажом в виде лишнего веса 🤦‍♀️.
⠀
Меня зовут Ильсюяр, Я Консультант правильного питания и независимый партнёр HN.
⠀
Приглашаю именно Вас в свой марафон стройности, при помощи которого сама ж получила свой шикарный результат -11кг.улучшила своё самочувствие.
⠀
Марафоны стройности длятся по дистанции всего лишь по 10 дней, где мы с Вами с лёгкостью:
⠀
✔️научимся менять привычки питания
✔️расскажу, какие продукты должны быть именно в вашей тарелке
✔️научимся с Вами пить воду
✔️всегда поддержу и смотивирую
✔️работаю онлайн, что очень удобно
✔️будем снижать вес пл

Куштанова Ильсюяр

5 ноя 2020

Остались какие то жалкие 4кг 😳🤦‍♀️🤔.......

Для того ,чтобы я увидела свои 57,мне нужна цель ☝️

А цель в свою очередь ,закладывает основание для успешного достижения результата к определённому времени,в моем случае это Новый год 🎄

1. Почему я хочу снизить вес до 57
Написать 10 причин,чтоб горела «попа»😳😬от моего желания

2. До нового года остались считанные дни,таким образом 4 марафона стройности по 10 дней,значит я должна за каждый марафон снизить вес на 1кг.

3. Составить меню,повесить на холодильник

4. Спорт 🏀,он обязателен в любом виде,чтобы подтянуть мышечный торс,чтоб ничего не висело и не была дряблой кожа

5. Питьевой режим

6. Похвала,хвалить за каждый достигнутый рез