Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 апр 2022
Фильтр
❤ Рецепт для Вас❤
Рыбная запеканка "Морская"
🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠
Для пригoтовления:
- 500 гр. филе рыбы (любой)
- 1-2 бoлгарских перца
- 1-2 лукoвицы
- 2-3 стакана мoлoка
- 2 яйца, соль.
🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠
Филе режем на кусoчки, сoлим и кладем в форму, перец болгарский трем на терке, очень мелко режем лук. Далее эту смесь выкладываем на рыбку. В молоко взбиваем яйца и заливаем рыбу с овощами. Ставим в духовку до полного приготовления, примерно минут на 30. Приятного аппетита😉
#кулинарим#рецептыпп#худеемвкусно
Рыбная запеканка "Морская"
🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠
Для пригoтовления:
- 500 гр. филе рыбы (любой)
- 1-2 бoлгарских перца
- 1-2 лукoвицы
- 2-3 стакана мoлoка
- 2 яйца, соль.
🐠 🐠 🐠 🐠 🐠 🐠
Филе режем на кусoчки, сoлим и кладем в форму, перец болгарский трем на терке, очень мелко режем лук. Далее эту смесь выкладываем на рыбку. В молоко взбиваем яйца и заливаем рыбу с овощами. Ставим в духовку до полного приготовления, примерно минут на 30. Приятного аппетита😉
#кулинарим#рецептыпп#худеемвкусно
ТОП 6 продуктов, которые не рекомендую есть натощак!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Давайте разберёмся!
1.Помидоры. богаты дубильной кислотой, которая при контакте с желудочным соком может стать причиной образования язвы.
2.Сладости. вызывают повышение сахара в крови, усиленную выработку инсулина, что может спровоцировать развитие диабета.
3. Цитрусовые. кислоты, которые в них содержится, при попадании в пустой желудок могут вызвать изжогу, привести к появлению аллергии, гастриту или язвы.
4.Газированные напитки. вызывают раздражение слизистой и ухудшают местное кровообращение.
5. Дрожжевая выпечка. дрожжи раздражают стенки желудка и могут стать причиной газообразования.
6.Бананы. в них много
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Давайте разберёмся!
1.Помидоры. богаты дубильной кислотой, которая при контакте с желудочным соком может стать причиной образования язвы.
2.Сладости. вызывают повышение сахара в крови, усиленную выработку инсулина, что может спровоцировать развитие диабета.
3. Цитрусовые. кислоты, которые в них содержится, при попадании в пустой желудок могут вызвать изжогу, привести к появлению аллергии, гастриту или язвы.
4.Газированные напитки. вызывают раздражение слизистой и ухудшают местное кровообращение.
5. Дрожжевая выпечка. дрожжи раздражают стенки желудка и могут стать причиной газообразования.
6.Бананы. в них много
💥 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 💥
«Создай Себя Сама»
Девушки-красавицы♥♥♥ запускаю для Вас 7-ми дневный марафон стройности 👯♀👯♀👯♀
За время марафона мы:
🔸узнаём основы сбалансированного питания!
🔸 разберём режим дня!
🔸избавимся от 1-2 кг!
🔸разберём дневник питания!
‼СТАРТ 21 марта‼
Ты с нами? Пиши хочу в марафон👍
Количество мест ограничено☝
#хочувмарафон#марафонстройности#
«Создай Себя Сама»
Девушки-красавицы♥♥♥ запускаю для Вас 7-ми дневный марафон стройности 👯♀👯♀👯♀
За время марафона мы:
🔸узнаём основы сбалансированного питания!
🔸 разберём режим дня!
🔸избавимся от 1-2 кг!
🔸разберём дневник питания!
‼СТАРТ 21 марта‼
Ты с нами? Пиши хочу в марафон👍
Количество мест ограничено☝
#хочувмарафон#марафонстройности#
Сегодня я познакомлю Вас с очень талантливой девушкой!
Это - Наташенька, мама близняшек, рукодельница, и большая трудяжка!!!
-5 кг, это первый результат. Кто хочет, находит время для всего)))) и на себя и на семью и на работу-хобби!!!
Впереди ещё -8😉 и мы вместе до них дойдём👯♀
*все результаты индивидуальны и могут различаться
#худеемвместе#хочухудеть#лето2022#здоровье#питание
Это - Наташенька, мама близняшек, рукодельница, и большая трудяжка!!!
-5 кг, это первый результат. Кто хочет, находит время для всего)))) и на себя и на семью и на работу-хобби!!!
Впереди ещё -8😉 и мы вместе до них дойдём👯♀
*все результаты индивидуальны и могут различаться
#худеемвместе#хочухудеть#лето2022#здоровье#питание
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
307
- Татьяна Ханина Полуказаковаг. Семилуки (Семилукский район)
- Марина Колесникова (Золотухина)с. Углянец (Верхнехавский район)
- Анастасия Сенченко (Порфилова)Бутурлиновка
- Галина ШевкуноваВоронеж
9
- Обувь. Турция42948 подписчиков
- Волшебство из ткани (лоскутное шитье)490795 подписчиков
- Норковые шубы, одежда , обувь24715 подписчиков
- Стиль и Мода 202143768 подписчиков
- Между строк......41758 подписчиков