Вадим Файман
Консультант по правильному питанию. Пройдите тест "Узнайте Свой Тип Метаболизма, Получите Рекомендации". https://t.me/Free_life2024_bot?start=3374879
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 дек 2025
Фильтр
Самые популярные дни для начала диеты 😜
Сколько раз вы обещали себе начать диету с понедельника?
Оказывается, это не только устоявшееся выражение. Это подтвержденный статистический факт.
Есть и другие популярные дни, в которые чаще всего люди начинают диету и возвращаются к занятиям спортом.
✔ Понедельник
Чаще всего люди собираются переходить на здоровый образ жизни именно с понедельников.
Срабатывает "эффект чистого листа", когда мы чувствуем себя "новыми людьми", готовыми изменить свои привычки с начала новой недели.
Минус в том, что к концу недели, обычно, заканчивается боевой настрой и сила воли. Поэтому желательно не ждать понедельника, ведь каждый день может стать стартом дл
Сколько раз вы обещали себе начать диету с понедельника?
Оказывается, это не только устоявшееся выражение. Это подтвержденный статистический факт.
Есть и другие популярные дни, в которые чаще всего люди начинают диету и возвращаются к занятиям спортом.
✔ Понедельник
Чаще всего люди собираются переходить на здоровый образ жизни именно с понедельников.
Срабатывает "эффект чистого листа", когда мы чувствуем себя "новыми людьми", готовыми изменить свои привычки с начала новой недели.
Минус в том, что к концу недели, обычно, заканчивается боевой настрой и сила воли. Поэтому желательно не ждать понедельника, ведь каждый день может стать стартом дл
Что бы вы посоветовали тому, кто живет в режиме «поесть быстрее»? Завтрак пропущен, обед – сэндвич за компьютером, зато ужин – огромная порция всего и сразу. И так каждый день.
Моя клиентка Ирина, фрилансер, питалась именно так. Результат – лишний вес, отеки и никакой продуктивности. Мы исправили ее режим: внедрили полноценный завтрак, сытный обед и легкий ужин. Готовили по простым рецептам на 15 минут. Теперь она и работает эффективнее, и чувствует себя легче! ☀️
Как вы организуете свое питание в рабочий день? Оцените от 1 до 10, насколько важен для вас режим.
Поделитесь в комментариях.
Моя клиентка Ирина, фрилансер, питалась именно так. Результат – лишний вес, отеки и никакой продуктивности. Мы исправили ее режим: внедрили полноценный завтрак, сытный обед и легкий ужин. Готовили по простым рецептам на 15 минут. Теперь она и работает эффективнее, и чувствует себя легче! ☀️
Как вы организуете свое питание в рабочий день? Оцените от 1 до 10, насколько важен для вас режим.
Поделитесь в комментариях.
Вы тоже считаете дни до пятницы, чтобы наконец выдохнуть и… заесть стресс недели? 🍷🍕
Понедельник-четверг — это сплошной контроль, а потом срыв.
Знакомо? Это ловушка!
Настоящая свобода — это не срыв в выходные, а энергия каждый день.
Это когда ты просыпаешься легко и идешь на любимую работу (или к детям) с улыбкой, а не с кружкой тройного кофе.
Я знаю, как разорвать этот круг.
Как часто вы ловите себя на мысли «потом оторвусь»?
Пятница — ваш день для «заслуженного» срыва?
#консультантпопитанию
#диета
#какпохудеть
Понедельник-четверг — это сплошной контроль, а потом срыв.
Знакомо? Это ловушка!
Настоящая свобода — это не срыв в выходные, а энергия каждый день.
Это когда ты просыпаешься легко и идешь на любимую работу (или к детям) с улыбкой, а не с кружкой тройного кофе.
Я знаю, как разорвать этот круг.
Как часто вы ловите себя на мысли «потом оторвусь»?
Пятница — ваш день для «заслуженного» срыва?
#консультантпопитанию
#диета
#какпохудеть
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Вадима доступен только его друзьям.