
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Почему важно выполнять упражнения при сидячем образе жизни?
1. Профилактика нарушений здоровья. Длительное сидение снижает кровообращение, что может привести к проблемам с венами (варикозу), застою лимфы и развитию метаболических заболеваний, таких как ожирение и диабет. Упражнения активизируют обмен веществ и улучшают работу сосудов. 2. Снижение риска боли и деформаций. Сидячий образ часто вызывает напряжение в спине, шее и пояснице, что ведёт к ухудшению осанки и болевым синдромам. Физическая активность укрепляет мышцы спины и живота, поддерживая правильное положение тела. 3. Улучшение мозговой активности. Двигательная активность способствует лучшему насыщению мозга кислородом и улучшени00:30
12 комментариев
141 раз поделились
1.2K классов
- Класс
Поделился темой
00:40
13 комментариев
8.1K раз поделились
42K классов
- Класс
11:47
00:41
- Класс
32:44
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина: https://www.youtube.com/watch?v=b1wteLVYksU
Самое опасное заболевание в мире! Чем опасна гипертония и как ее лечить?
5:00 - Обратите внимание на кровоток в позвоночной артерии!
9:20 - Гипертония - это серьезная болезнь! Она ведет к инсульту или инфаркту!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
✔Запись на обследование в клинику 👉http://120x80.ru/klinictubes697
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉http://120x80.ru/Klubys697
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉http://120x80.ru/filtubes697
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: http://120x80.ru/gymnastics1
Гипертония: http://120x80.ru/hypertension
Давление: http://120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉http://120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 http://120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉http://120x80.ru/vk
Одноклассники 👉http://120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉http://120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #ходьба
YouTube
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
65
- Елена Пстыга (Сергеева)г. Чистополь (Чистопольский район)
- Яна ИвановаСанкт-Петербург
- Владимир Дектеревг. Сарапул (Удмуртская Республика)
7
- За Платошкина Николая Николаевича32583 подписчика
- Камские Поляны: новости, события, люди1881 подписчик
- РУСЬ без КРЕСТА85726 подписчиков
- смейся до слёз41342 подписчика
- У Клио под юбкой78166 подписчиков