Анастасия Зотова

С 1 января 2026 года в России выросла цена «опциона» на достойную пенсию. Стоимость одного пенсионного балла, который можно докупить, составила 65 600 рублей. Для кого это актуально и есть ли в такой сделке смысл? Разбираемся с цифрами в руках. Покупка пенсионных баллов (индивидуального пенсионного коэффициента, ИПК) — это законный способ добрать недостающий стаж. Он актуален для тех, кто: Государство не позволяет сформировать всю пенсию деньгами. Купить можно не более половины от требуемого стажа. Таким образом, если у вас нет вообще никакого официального стажа, купить пенсию не получится. Нужен как минимум 7.5 лет реальных отчислений. Цена вопроса в 2026 году: Что это даёт? Каждый купленный балл ежегодно увеличивает вашу будущую пенсию на стоимость, установленную государством в год выхода на пенсию. В 2026 году стоимость одного балла для расчёта пенсии — 130.94 рубля (после индексации). Простой расчёт: Вы купили 1 балл за 65 600 руб. Ежегодная прибавка к пенсии — 130.94 руб. в год (и

Не сама красота по себе, конечно, является главной проблемой. А те проблемы, которые связаны с тем, что кровь застаивается. Варикоз в 20 лет: почему вены раздуваются Смотрите, что бывает, когда много стоишь на ногах и не двигаешься. Возникает варикозное расширение вен. Гравитация не даёт крови венозной, которая попала в ноги, нормально циркулировать. Если мы стоим статично, то кровь застаивается. Потому что именно мышцы выталкивают кровь вверх. Если есть какие-то перекосы по тазу или проблемы по кишечнику, кровь не может оттуда выйти. И вот крови деваться некуда. И она начинает растягивать вены, и начинает развиваться варикоз. Почему варикоз — это проблема современного человека К сожалению, варикоз — это очень распространённая проблема для современного человека. Потому что мы огромное количество времени сидим в неподвижности: В машине На офисном месте В самолёте Дома на диване А сколько часов в день вы сидите неподвижно? И вообще для большого количества людей — таких как парикмахеры