Марина Кириллова

Наша печень – это настоящий гигант в мире органов, самая крупная железа в теле человека, весом около полутора килограммов. Она выполняет сотни важных задач, от свертывания крови до переваривания пищи. Но часто мы не задумываемся о её здоровье, пока не появятся явные признаки проблем. К сожалению, печень может долгое время "молчать", даже если внутри происходят серьезные разрушения. Многие думают, что проблемы с печенью всегда сопровождаются желтухой, тяжестью в правом боку и горькой отрыжкой. Эти симптомы действительно могут указывать на заболевания печени, но их отсутствие вовсе не гарантирует её здоровье. Повреждения печени часто развиваются постепенно и незаметно, и первые признаки могут быть очень неспецифичными. Поэтому так важно обращать внимание на другие, менее очевидные сигналы, которые могут указывать на неблагополучие. Печень ежедневно подвергается воздействию множества вредных факторов. Основные враги печени: * Вирусы: Гепатиты B и C – серьезные заболевания, которые могут

Есть удивительная вещь которую мало кто замечает. Дети могут расти в одной семье у одной матери но их будущая жизнь будет совершенно разной. Особенно когда речь идёт о дочке и сыне. Вроде бы любовь у мамы одна и та же но отношение у неё совершенно разное. Давайте посмотрим как это обычно бывает. С дочкой мама строга. Её муштруют с детства. Девочке постоянно говорят будь аккуратной учись будь сильной не ленись никто тебя замуж не возьмёт если ты будешь слабой. И девочка растёт с мыслью что её ценность только в её достижениях. Она не может быть просто собой. Ей надо заслуживать любовь. Сначала у мамы, потом у мужа, потом у общества. А теперь посмотрим на сына. С ним мама нежна и бережна. Он у неё мальчик- котик-лапочка-герой. Ему можно шалить, его простят. Его пожалеют, его оправдают. Он будущий мужчина и ему всё можно. И мальчик растёт с уверенностью, что женщины должны о нём заботиться так же как мама. Что его жизнь будет легкой, что рядом всегда найдётся женщина, которая будет решать

Решение отказаться от сахара — одно из самых популярных и в то же время самых сложных. Соцсети пестрят историями о «сладкой ломке» и невероятных преображениях. Но что на самом деле происходит с телом, когда вы перестаете подкармливать его рафинированным сахаром? Давайте разберем по дням и по науке, без прикрас. Это самый тяжелый этап. Ваш организм, привыкший к быстрым углеводам, требует свою дозу. Совет: Пейте больше воды, ешьте больше белка и полезных жиров (авокадо, орехи), чтобы смягчить симптомы. Самое трудное позади. Гормональный фон начинает стабилизироваться. В это время начинают проявляться самые приятные и заметные внешние изменения. Это этап глубоких внутренних изменений, которые являются мощной профилактикой серьезных заболеваний. Снижается риск диабета 2 типа. Клетки становятся более чувствительными к инсулину. Улучшается здоровье сердца. Снижается уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, нормализуется артериальное давление. Укрепляется иммунитет. Сахар подавля