Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 дек 2019
Фильтр
White Hills для облицовки фасадов
Этот современный, качественный и экологически безопасный материал, который широко используется для облицовки фасада.
Он полностью копирует фактуру природного камня.
Серии искусственного декоративного камня White Hills представлены в коллекциях, которые делятся по:
фактуре;
форме;
виду;
размерам.
Создание коллекций – это творческий процесс.
Работая над деталями, специалисты создают на поверхности мельчащие трещины, выемки и другие эффекты природного воздействия. Это делает продукцию эстетически завершенной и придает дополнительную респектабельность зданиям, которые облицованы камнем.
Использование современного оборудования и накопленный опыт специал
Этот современный, качественный и экологически безопасный материал, который широко используется для облицовки фасада.
Он полностью копирует фактуру природного камня.
Серии искусственного декоративного камня White Hills представлены в коллекциях, которые делятся по:
фактуре;
форме;
виду;
размерам.
Создание коллекций – это творческий процесс.
Работая над деталями, специалисты создают на поверхности мельчащие трещины, выемки и другие эффекты природного воздействия. Это делает продукцию эстетически завершенной и придает дополнительную респектабельность зданиям, которые облицованы камнем.
Использование современного оборудования и накопленный опыт специал
Сегодня к нам в офис Старого Арбата на Маяковского 49 пришла клинкерная ступень.
Поднимая тему облицовки крыльца, невозможно не затронуть клинкер – прочную и надёжную плитку из глины. Клинкерные ступени имеют только один минус – отсутствие большого выбора коллекций в сравнении с обычным кафелем или керамогранитом ( но сейчас выбор очень огромный ). Материал и структурно, и декоративно будто бы создан для лестниц. Да вы и сами не раз видели лестницы, облицованные клинкером: при некоторой скудости вариаций они всё равно выигрывают относительно привычной плитки.
Клинкер характеризуется низким водопоглощением (до 2%), а это означает адекватную реакцию на температурные перепады. В колебаниях особ
Поднимая тему облицовки крыльца, невозможно не затронуть клинкер – прочную и надёжную плитку из глины. Клинкерные ступени имеют только один минус – отсутствие большого выбора коллекций в сравнении с обычным кафелем или керамогранитом ( но сейчас выбор очень огромный ). Материал и структурно, и декоративно будто бы создан для лестниц. Да вы и сами не раз видели лестницы, облицованные клинкером: при некоторой скудости вариаций они всё равно выигрывают относительно привычной плитки.
Клинкер характеризуется низким водопоглощением (до 2%), а это означает адекватную реакцию на температурные перепады. В колебаниях особ
Последний день #хадиковмарафон
Встал в 6ч по будильнику ( хотя и воскресение ). Выполнил на 100%
Читал 60 мин. Выполнил на 70% ( 30% не выполнил т.к не делал отчет за прочитанное ).
Спорт: пресс, отжимания, планка 2.15. Не приседал - потянул ногу 3и дня назад. Выполнил на 90% ( 10% не ввполнил т.к бега было мало ).
Завтрак: творожная запиканка со сметаной
Обед: суп куриный, курица и рис. Чай 2е чашки.
Ужин: помело, яблоко. По питанию выполнил на 100%. Тяжело но легче чем в первом потоке.
Воды выпил 2л. Ввполнил на 100%
Ежедневник заполнил. Выполнил на 100%.
Стречи - выполнил на 70%.
Спасибо #хадиковмарафону за возможность улучшать себя, а так же заводить очень хорошие и полезные знакомств
Встал в 6ч по будильнику ( хотя и воскресение ). Выполнил на 100%
Читал 60 мин. Выполнил на 70% ( 30% не выполнил т.к не делал отчет за прочитанное ).
Спорт: пресс, отжимания, планка 2.15. Не приседал - потянул ногу 3и дня назад. Выполнил на 90% ( 10% не ввполнил т.к бега было мало ).
Завтрак: творожная запиканка со сметаной
Обед: суп куриный, курица и рис. Чай 2е чашки.
Ужин: помело, яблоко. По питанию выполнил на 100%. Тяжело но легче чем в первом потоке.
Воды выпил 2л. Ввполнил на 100%
Ежедневник заполнил. Выполнил на 100%.
Стречи - выполнил на 70%.
Спасибо #хадиковмарафону за возможность улучшать себя, а так же заводить очень хорошие и полезные знакомств
Пятый день #хадиковмарафон..
Как же прошла эта пятница.
Началось все с того что я проснулся в 5.20 без будильника.
Выпил стакан воды 250 мл. Взял книгу и прочитал 40 страниц.
Спорт: отжимания, прес, приседания (3х25)
Приготовил завтрак: 3 вареных яйца, орехи 100гр, сыр 150гр. Чай черный.
Обед: Рыбный суп, Лате.
Ужин: Барская пивница - салат с зеленью и грудкой, грудка отварная с рисом в панировочных сухарях. 2а чайника зеленого чая. Было тяжело сдерживаться, но я выдержал.
Встречи: провел встречу с Алиной Капитоновой. Многое обсудили. Встреча прошла на ура. Спасибо Алине за интересную беседу.
Как же прошла эта пятница.
Началось все с того что я проснулся в 5.20 без будильника.
Выпил стакан воды 250 мл. Взял книгу и прочитал 40 страниц.
Спорт: отжимания, прес, приседания (3х25)
Приготовил завтрак: 3 вареных яйца, орехи 100гр, сыр 150гр. Чай черный.
Обед: Рыбный суп, Лате.
Ужин: Барская пивница - салат с зеленью и грудкой, грудка отварная с рисом в панировочных сухарях. 2а чайника зеленого чая. Было тяжело сдерживаться, но я выдержал.
Встречи: провел встречу с Алиной Капитоновой. Многое обсудили. Встреча прошла на ура. Спасибо Алине за интересную беседу.
День четвертый #хадиковмарафон полезных привычек.
Сегодня я его провел в Коломне.
1. Проснулся в 5.30 по будильнику (получилось встать пораньше).
2. Чтение заняло 45 мин (утром).
3. Ходьба 35 мин быстрым шагом. Вода 500 мл
4. Отказ от углеводов.
- на завтрак у меня было: 250 мл воды, творог + сметана 10% + сыр твердых сортов 120 грамм и грецкие орехи.
- в обед был: Рис с лососем под сыром, зеленый чай
- ужин: 250 мл воды, Запеченный окунь в фольге + сыр твердых сортов.
5. Занятия с дочерью: Поиграли в викторину всей семьей (я проиграл оба раза). Уложил дочь спать (сделал массаж ног ей).
6. Полезные встречи: Сегодня встречи проходили чисто с арендодателями (это порядка 4х встреч). Н
Сегодня я его провел в Коломне.
1. Проснулся в 5.30 по будильнику (получилось встать пораньше).
2. Чтение заняло 45 мин (утром).
3. Ходьба 35 мин быстрым шагом. Вода 500 мл
4. Отказ от углеводов.
- на завтрак у меня было: 250 мл воды, творог + сметана 10% + сыр твердых сортов 120 грамм и грецкие орехи.
- в обед был: Рис с лососем под сыром, зеленый чай
- ужин: 250 мл воды, Запеченный окунь в фольге + сыр твердых сортов.
5. Занятия с дочерью: Поиграли в викторину всей семьей (я проиграл оба раза). Уложил дочь спать (сделал массаж ног ей).
6. Полезные встречи: Сегодня встречи проходили чисто с арендодателями (это порядка 4х встреч). Н
Второй день Марафона полезных привычек.
#хадиковмарафон
Как же прошел мой день?!
1. Проснулся в 5.57 по будильнику.
2. Чтение заняло 1ч 30мин..
3. Сегодня в спорт зал пришел в 10ч. Бег 20мин, остальные 1ч 40мин Тренажерный зал. Вода 1200мл
4. Отказ от углеводов.
- на завтрак у меня было: 250 мл воды, коричневый рис с яблоком и молоком.
- в обед был: куриный бульон с кусочками курицы, яйцом, зелени и гренками. Клубничный компот без сахара (сваренный)
- ужин: 500 мл воды, одно яблоко, две порции Греческого салата
5. Занятия с дочерью: Посетили Лесопарк (катались с горки, гоняли на тюбинге). На ночь сделал массаж ног.
6. Полезные встречи:
- КРЫЛЬЯ | помощь "Лучшим друзьям" - посетил
#хадиковмарафон
Как же прошел мой день?!
1. Проснулся в 5.57 по будильнику.
2. Чтение заняло 1ч 30мин..
3. Сегодня в спорт зал пришел в 10ч. Бег 20мин, остальные 1ч 40мин Тренажерный зал. Вода 1200мл
4. Отказ от углеводов.
- на завтрак у меня было: 250 мл воды, коричневый рис с яблоком и молоком.
- в обед был: куриный бульон с кусочками курицы, яйцом, зелени и гренками. Клубничный компот без сахара (сваренный)
- ужин: 500 мл воды, одно яблоко, две порции Греческого салата
5. Занятия с дочерью: Посетили Лесопарк (катались с горки, гоняли на тюбинге). На ночь сделал массаж ног.
6. Полезные встречи:
- КРЫЛЬЯ | помощь "Лучшим друзьям" - посетил
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
103
- Алёна Жогина(Келарёва)Саранск
- Марина КолмогороваНовосибирск
- Елена Машкова (Долгова)Рязань
- Лариса Попова (Панфёрова)г. Рязань (Рязанская область)
5
- Индустрия красоты Be Тhe Best8432 подписчика
- 1001 Тур - сеть туристических агентств15994 подписчика
- Путешествия каждый день!159051 подписчик
- StarArbat5292 подписчика