Sona Бантики Банты Броши и ободки

Роль ЦИНКА в питании человека

Цинк - не самый обсуждаемый микроэлемент! Однако, его нехватка способна комплексно нарушить обмен веществ организма.
Данный микроэлемент нужен для производства белков и ДНК, для роста и восстановления мышц, важен для правильного ощущения вкуса и запаха, способствует заживлению ран, помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами, улучшает пищеварение, регулирует выработку гормонов.
И так, сколько же ЦИНКА нужно организму человека?
Суточная потребность в данном веществе в составляет 15 мг для мужчин и 12мг для женщин. С возрастом потребность в нём увеличивается. Так же потребность в ЦИНКЕ увеличивается у женщин во время беременности и в период грудного