Оля🍃 Сибирское здоровье

🟣Дозировка Д3 нашего продукта, взамен аптечного,  для малышей до года

Национальная программа по витамину D [в том числе D3]  рекомендует следующие профилактические дозы детям и взрослым в зависимости от возраста: • 1000 МЕ для детей возраста 1–6 месяцев; • 1000 МЕ (и 1500 МЕ  в северных широтах) для детей возраста 6–12 месяцев; • 1500 МЕ для детей возраста 1–3 лет; • 1000 МЕ (и 1500 МЕ в северных широтах) для детей возраста 3–18 лет. •  Лицам в возрасте 18–50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендовано потребление не менее 1500–2000 МЕ в сутки. •  Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 800–1000 МЕ в сутки. Получается,

🤔Давайте разберёмся в «ешках»👇

Сразу хочу сказать, что не все "ешки" опасны для здоровья. Они есть и природного происхождения, которые даже полезны для организма. Запрещенные: Е100, Е105, Е126, Е152, Е952. Ракообразующие: Е142, Е153, Е202, Е210-212, Е214-216, Е219, Е230, Е240, Е249, Е280-283, Е330, Е954. Способны привести к кишечным расстройствам: Е626-635. При склонности ребенка к аллергии будьте осторожны с: Е102, Е110, Е120, Е210-211, Е230-233, Е239, Е311, Е320, Е321, Е325, Е331, Е621. Болезни почек и печени могут быть спровоцированны: Е172, Е220, Е320-322, Е407, Е450, Е513, Е527. Однако среди кодов с индексом «Е» есть обозначения веществ натурального происхож

🤔Чем опасна гипертония?❓

Риск гипертонии увеличивается с возрастом и после 65 лет одинаков как для женщин, так и для мужчин Склонность к гипертонии наследуется Избыточный вес и отсутствие физической активности заставляет сердце работать сильнее и приводят к гипертензии Курение, злоупотребление алкоголем и избыток соли в рационе как прямо, так и опосредованно ведут к увеличению кровяного давления Высокое артериальное давление может быть бессимптомным Почему же так важно контролировать АД? – Потому, что гипертония сопровождается повреждением сосудов, что негативно отражается на работе органов, а возникающие в результате осложнения являются опасными для жизни: инфаркт, и