Левая колонка

Анна Сергеевна

Последний визит: 10 апр 2020

Фильтр

Заметки Увлечения

Анна Сергеевна

13 апр 2019

Салат с авокадо, курицей и брынзой
на 100 грамм - 153.71 ккал Б/Ж/У - 2.92/13.27/3.83

Ингредиенты:
Авокадо 1 штука
Куриное филе отварное 100 г
Сыр брынза 100 г
Помидоры 100 г
Салат зеленый 5 штук
Лимоны ½ штуки
Маслины без косточек 1 банка
Масло оливковое 3 ст.ложки

Приготовление:
1. Тщательнейшим образом моем-чистим всех участников торжества.
2. Нарезаем по вдохновению.
3. Опыт настойчиво советует мельчить листовой зеленый салат «от души» — потом его будет легче подцеплять вилкой.
4. Заправка — соединяем оливковое масло с лимонным соком, солью, перцем. С любовью все перемешиваем и поливаем нарезанное. Пробуем — радуемся результату! Если нужно, прибавляем еще чуть соли и п

Анна Сергеевна

13 апр 2019

Овощи, запечённые в маринаде,фантастически вкусно!

Ингредиенты
- 1 болгарский перец
- 1 кабачок
- 1 баклажан
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка уксуса 9%
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 4 столовые ложки растительного масла

Приготовление
Чеснок очищаем и выдавливаем в миску через пресс. Туда же добавляем растительное масло, уксус и соевый соус. Все тщательно перемешиваем.
Все подготовленные овощи тщательно промываем и очищаем. А затем нарезаем крупными кусочками и перекладываем в миску. Заливаем их маринадом и хорошо перемешиваем руками, стараясь немного вдавливать маринад в овощи. Миску накрываем крышкой или затягиваем пищевой пленкой и оставляем овощи мар

Анна Сергеевна

13 апр 2019

Для начала: что такое метаболизм? С биологической точки зрения — это комплексный процесс превращения калорий пищи в энергию для жизнедеятельности организма. Он начинается с пищеварения и физ. активности, а заканчивается дыханием во время сна, когда тело без участия мозга и в автономном режиме снабжает различные органы кислородом.
.
Важно понимать, что с научной точки зрения не существует такого понятия, как «скорость метаболизма». Причина этому проста — непонятно, что нужно измерять и в каких единицах. Соответственно, обмен веществ невозможно «разогнать», ровно как невозможно определить, какой у вас метаболизм — медленный, нормальный или быстрый.
.
Что даст улучшения метаболизма?
Избавл