
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
💩 Запоры, клизмы и бессилие: честный разговор
О таких вещах редко говорят вслух.
Но именно это становится одной из самых сложных и выматывающих сторон ухода за пожилым человеком. «Она не ходит в туалет уже четвёртый день. Всё перепробовала — свечи, микроклизмы, массаж. Сижу рядом и просто не знаю, что делать».
Подобные истории звучат в десятках семей каждый день. И дело не только в физиологии — это про бессилие, страх и отчаяние ухаживающего. 👉 Слабая моторика кишечника — с возрастом она просто замедляется.
👉 Мало жидкости и еды с клетчаткой.
👉 Лежачее положение — кишечник «ленится».
👉 Лекарства (особенно обезболивающие, психотропные и железо).
👉 Боязнь боли — человек сознательно сдерживает позывы. Для дементных пациентов всё осложняется ещё сильнее — они не всегда осознают, что происходит, и не могут сообщить о проблеме. ✅ Достаточно жидкости. Даже просто тёплая вода мелкими глотками в течение дня может дать эффект. ✅ Питание с клетчаткой. Пюре из овощей, чернослив, курага, свёкла, тыква — если нет противопоказаний. ✅
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
поделилась публикацией
Самое быстрое тесто на кефире для жареных пирожков и беляшей. Без дрожжей и разрыхлителя
Простое тесто из которого получаются вкуснейшие жареные пирожки. Главное быстрое приготовление, весь процесс с начала замешивания до жарки и готовых пирожков занимает считанные минуты. Единственное, что надо сделать заранее - это начинка по вашему вкусу. Для теста понадобится (стакан в рецепте - 250 мл): А вот такие у вас получатся пирожки - Кефир заранее достаем из холодильника или разогреваем 10 секунд в микроволновке. Желательно, чтобы он был не охлажденный, а комнатной температуры или даже чуть-чуть теплый. Выливаем его в глубокую миску. Всыпаем соду, соль и сахар, взбалтываем венчиком и даем постоять 10 минут. Сода начнет реагировать и пенится Просеиваем в кефир примерно половину муки и перемешиваем. Получится жидкое тесто примерно, как на оладьи. Теперь добавляем растительное масло и просеиваем оставшуюся часть муки. Руками вымешиваем мягкое тесто. Важно! - не насыпать слишком много муки, иначе тесто будет крутым и пирожки не такие мягкие. Накрываем тесто полотенцем и оставляем н
Показать еще
70 комментариев
606 раз поделились
9.5K классов
поделилась публикацией
Пирожки с картошкой - самый быстрый рецепт: не пахнут содой, хорошо прожариваются, остаются мягкими и после остывания
Добрый день, друзья! Сегодня готовим жареные пирожки с картошкой. Самые вкусные и самые быстрые! Тесто получается невероятно пышным и нежным. Расскажу, как сделать, чтобы они не пахли содой, хорошо прожаривались, были мягкими и после остывания. ИНГРЕДИЕНТЫ (на 10 шт.): Тесто: кефир (2,5%) - 300 мл яйцо - 1 шт. сахар - 1 ст.л. соль - 0,5 ч.л. сода - 0,5 ч.л. разрыхлитель - 1/4 ч.л. растительное масло - 2 ст.л. мука - 450 г Начинка: картофель - 500 г лук - 2 шт. соль - по вкусу перец чёрный молотый - по вкусу сливочное масло - 20 г растительное масло - для жарки СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Начнём приготовление с начинки, чтобы дать ей время остыть. Отвариваем 500 г картофеля в подсоленной воде. Две луковицы нарезаем кубиком и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Соль и перец в лук на данном этапе я не добавляю. Картофель сварился, добавляем к нему 20 г сливочного масла и разминаем до состояния пюре. Теперь высыпаем обжаренный лук, добавляем соль по вкусу и чёрный молотый пе
Показать еще
65 комментариев
651 раз поделились
8.2K классов
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Что поможет кишечнику работать как часы? Вот классные и необычные способы (пение и поцелуи в их числе!)
Кишечник решает многое! Ученые находят все больше доказательств того, что бактерии, населяющие его (они же — микробиом), не только отвечают за здоровье самой пищеварительное системы, но и усиливают барьерные функции кожи, поддерживают когнитивный потенциал, защищают от диабета. А самый интересный момент в том, что мы можем не только качественно кормить эти микроорганизмы, но и заселять тело правильными «квартирантами», при чем питание — лишь один из способов. Как помочь процветанию наших бактерий? Рассказываем. Что первым приходит на ум, когда говорят о восстанавливающем микробиом питании? Конечно, пробиотики и пребиотики! Напоминаем, в чем разница: Источники: йогурт, кефир, сыр, чайный гриб, мисо, квашеная капуста, соленые огурцы. Источники: лук, чеснок, спаржа, ягоды, бананы, греча, цикорий. Но есть и другие, не менее здоровые (а для кого-то и более приятные) гастропозиции, творящие благо для нашего пищеварения. К таковым относится темный шоколад! Продукт, в котором не менее 75 % как
Показать еще
7 комментариев
36 раз поделились
321 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- Любовь Куликова (Фадеева)с. Большое Туманово (Арзамасский район)
- Валерий СССРрп. Гремячево (Кулебакский район)
- Ирина Шиповаг. Арзамас (Нижегородская область)
- александр бирюковНижний Новгород
- Екатерина Суворова PRO здоровьег. Арзамас (Нижегородская область)
19
- Стирка, химчистка ковров Нижний Новгород и область5488 подписчиков
- Павел Корпачев60581 подписчик
- Выставка562 подписчика
- 👉 Секреты хозяюшки ✔156869 подписчиков
- И смех, и слезы, и любовь.77740 подписчиков