Любовь Бояркина

Во время Великого поста православные верующие соблюдают строгие ограничения в питании, исключая продукты животного происхождения. Это значит, что основой постного рациона становятся растительные блюда! Приветствую всех на своем кулинарном канале! 😊 Сегодня разберем постное меню: что готовить на завтрак, обед и ужин 🌻🌻🌻 Даже ваши 50 руб помогут мне собрать на мою цель покупки нового 💻, чтобы продолжать радовать своих подписчиков своими рецептами !!!💗 Завтрак Завтрак лучше начинать с каши, сваренной на воде. Овсянка, гречка или рис прекрасно подойдут. Добавьте немного меда или сухофруктов для сладости. Можно также приготовить фруктово-ягодный смузи, богатый витаминами и антиоксидантами. Если хочется хлеба, выбирайте цельнозерновые сорта. Рецепты полезных смузи на канале: Обед Обеденное меню должно включать горячее блюдо. Отличным выбором станет овощной суп-пюре, например, из тыквы или брокколи. В качестве второго блюда можно предложить тушеные овощи с грибами или картофельные ко

Почему в доме постоянно беспорядок? Вот возможных 7 причин этого, и как с ними справиться. Бывало у вас такое? Только вчера разобрали завалы, а сегодня снова - носки под диваном, стопка неразобранных бумаг на журнальном столике и ощущение, что вы буксуете на месте и не можете выйти из этого замкнутого круга. Знакомо? Тогда давайте разберёмся, что же на самом деле стоит за вашим беспорядком, и как это исправить - без жёстких правил и чувства вины. Если у вас подтверждённый СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) - или даже просто похожие на него симптомы, то уборка для вас может превращаться в полный хаос. Начали разбирать шкаф - наткнулись на старые фото - залипли на час - бросили дело на полпути. В итоге не только не убрались, а даже устроили бардак ещё сильнее. Ваш мозг не удерживает фокус на рутине, и даже простые действия кажутся неподъёмными. Начинайте с микрошагов вместо глобальных задач. Примите решение не "навести порядок в комнате", а поэтапно: Таймер теперь ваш луч