Гимнастика Бейтса Гимнастика Бейтса – это уникальный комплекс упражнений известного американского окулиста. По теории Бейтса, главную роль в процессе наведения резкости в глазу (аккомодации) играют шесть мышц: верхняя прямая, которая поднимает глаз вверх, нижняя прямая, которая опускает глаз вниз, внутренняя боковая прямой, которая возводит глаз к носу, внешняя боковая прямой, которая отводит глаз в сторону, и две косых мышцы: верхняя, которая облегает глаз полукругом сверху, и нижняя, которая облегает глаз полукругом снизу. Гимнастика включает в себя три части: тренировку глаз, упражнения для шеи, усиливающие приток крови к органам зрения, и термомассаж. Такой порядок не случаен. Сначала тр