Елена Асташенкова

Прочитав эту статью, вы будете точно знать, на что вы имеете право, и как действовать, чтобы его реализовать. Часть 1: На чем основаны ваши льготы? Закон и гарантии Ваше право на бесплатное лекарственное обеспечение закреплено в трех главных документах: 1. Постановление Правительства РФ N 890. Содержит перечень заболеваний, при которых льготные лекарства и средства диагностики предоставляются бесплатно. В перечне поименован «сахарный диабет».  2. Федеральный закон № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ». Он гарантирует право на бесплатную медицинскую помощь в рамках программы государственных гарантий. 3. Ежегодная Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ). Именно в этом документе и его региональных приложениях содержится перечень заболеваний, видов помощи и лекарств, которые предоставляются бесплатно. Важно: Диабет включен в перечень заболеваний, при которых лекарственное обеспечение осуществляется за счет государственных

Тревожный сигнал организма: почему нельзя игнорировать высокое нижнее давление выше 90 Это не просто цифра. Это крик ваших сосудов о помощи. Объясняю, чем это опасно и что делать срочно. «У меня давление 130/95. Верхнее вроде нормальное, а нижнее высоковато. Побегаю, похудею, и само пройдет». Знакомые мысли? К сожалению, так рассуждают многие, списывая повышенное *нижнее* давление на усталость или стресс. И совершают огромную ошибку. Если тонометр раз за разом показывает нижнее давление (диастолическое) выше 90 мм рт. ст. — это серьезный повод бить тревогу. Почему? Давайте разбираться. Что показывает нижнее давление? Проще простого. Представьте сердце как насос. Верхнее давление (систолическое) — это сила, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды в момент сокращения. Оно часто повышается от физической нагрузки или стресса. Нижнее давление (диастолическое) — это давление крови на стенки сосудов в момент, когда сердце расслабляется и наполняется кровью для следующего толчка. Клю

Да, раньше я варила повидло, варенье не просто так: для начинки пирогов, для шарлотки, для яблочных слоек. И компоты закрывала, и … А теперь нашла метод заготовки яблок на зиму: просто, быстро - и яблоки как свежие. Не нужно хлопотать долго, и это идеальная начинка для пирогов, шарлотки. И это экономия сахара: расход гораздо меньше, чем при приготовлении варенья, повидла. Не растекается, мякиш сдобы не влажный - лучше и не придумаешь. И, согласитесь, есть разница: свежие яблоки - или варенье для начинки пирогов. А эта начинка, яблочная стружка - отличная замена свежим яблокам. А еще - можно использовать падалицу, подбитые и чуть подпорченные яблоки. Делюсь простым методом: так яблочную стружку на зиму приготовь стоит. 1) Яблоки помыть, обрезать повреждения, если нужно - очистить от кожуры. Натереть на крупной терке - превратить в яблочную стружку 2) Засыпать сахаром, перемешать, хорошенько обмять - оставить на час, два. Пусть выделится немного сока. Ключевое - немного. Немного нужно и