
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Парься — не болей!»: как ходить в баню, чтобы не навредить, а получить настоящую пользу для тела и души
Вы заходите в парилку, горячий воздух обволакивает вас, сердце учащённо бьётся, пот льётся градом. Вы выходите — лёгкие, свежие, будто заново родились. Но иногда после бани — головокружение, слабость, даже скачок давления. Почему так происходит? И как париться так, чтобы только оздоравливаться, а не страдать? Баня — это не просто традиция. Это мощная физиотерапевтическая процедура, которая может укрепить иммунитет, снять стресс, улучшить кровообращение… или, наоборот, навредить, если делать всё неправильно. В этой статье — всё, что нужно знать о бане: от подготовки до выхода, от пользы до противопоказаний. Простым языком, без мифов, но с уважением к древней мудрости и современной науке. Когда вы заходите в парилку (температура 60–100°C, влажность 40–80%), ваш организм включает программу «выживания в жаре»: Всё это приводит к: Но! Это работает только при правильном подходе. Иначе вместо пользы — стресс для сердца, обезвоживание, перегрев. Баня — не для всех. Есть состояния, при которых
Показать еще
2 комментария
20 раз поделились
178 классов
Поделилась темой
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
145
- Марина Еремина Шипулинаг. Амурск (Хабаровский край)
- НИКОЛАЙ ЗАБАВНИКОВКОМСОМОЛЬСК -- НА -- АМУРЕ
- Нина Сидоренког. Амурск (Хабаровский край)
72
- Киномания ► Новинки мира кино81963 подписчика
- RT на русском439341 подписчик
- ✅ Удивительные истории132761 подписчик
- Юмор, смешные истории, Анекдоты599035 подписчиков
- Мой край 27 регион (Хабаровский край)11610 подписчиков