Зульфира Дильмиева (Галиева)

Если мне предлагают выпить: отказаться очень трудно. Я вообще никому не могу отказать ни в чем. Мой алкоголизм это реальная проблема, и бросить пить её не решит. И в АА я у многих вижу, и у себя выжигаю. На первых этапах трезвости у меня было тоже самое, все понимаю, знаю что надо просто послать человека. Но как только происходила ситуация: я либо соглашался- либо молчание. К каким то разговорам можно подготовиться стоять на своëм и не подламываться. Но в моменте все может быстро поменяться, внутри как блокировка срабатывает, пока осознаëшь, что тебя ведут по своему плану, особенно сразу его не раскрывая. Как дела? Чем занимаешься? Ничем? И понеслись просьбы. Кто как справлялся с этим? Как учился отвечать, чтоб хоть для начала рот научился говорить НЕТ. Я на некоторых через ор тренировался, когда человек перебарщивал. Бывают капитально душные люди. Будь уверенным, не играй жертву, ходи в спортзал, тебе просто удобно быть таким, все эти лозунги не срабатывают. Как человеку от слов

Кто сделал выводы о вреде алкоголя, тот обязательно завяжет. На трезвую голову всё идёт хорошо. Сейчас многие живут по одному, и представьте, что у вас случился инсульт. Этот случай сразу бросает вас на дно своих физических возможностей. Кто не уяснил урок у того будет следующий инсульт, а может и третий. Я понимаю, что инсульт может быть и от работы в ночь, но алкоголь увеличивает шансы. Я бы еще добавил очень важный момент, что не просто трезвость нужна, а именно развиваться, что-то познавать, проводить анализ и меняться. По своему опыту скажу, бывают дни когда занимаешься ерундой , просматриваешь всякие фильмы , видео развлекательные в момент вроде как интересно далее какая то пустота и мысли о срыве, а если проводишь время с пользой познавая, слушая полезные видео, аудиокниги со смыслом, Спикерские АА или АН, такие видео как на этом канале и так далее то наполняешься и получаешь пищу для размышления. Есть настоящие хронические алкоголики, трезвость для них смертельно опасна,

Традиционно считалось, что с прогрессированием зависимости удовольствие от потребления алкоголя уменьшается, а пьянство становится способом избавления от негативных ощущений. Однако исследование под руководством профессора психиатрии и поведенческой неврологии Андреа Кинг показало, что участники с диагнозом алкоголизм в сочетании с депрессией сообщали о выраженных положительных эффектах алкоголя, сравнимых с действием спиртного на людей, которые не страдают депрессией. Это открытие может изменить подходы к лечению зависимостей, сместив акцент на механизмы вознаграждения, связанные с употреблением алкогольных напитков, а не только на работу со стрессовыми и депрессивными состояниями. Эксперты изучили влияние алкоголя на 232 человека в возрасте от 21 до 35 лет, когда наблюдается пик потребления спиртного. Половина участников соответствовала критериям зависимости за последний год, при этом среди них было равное количество людей с диагностированной депрессией и без нее. Исследование не вкл