Левая колонка

Ирина Акимова

Последний визит: 23:32

Стоп музыка

Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева – Золотой Запас Кавказа

04:11

Зелёные волны

Zivert – Сияй

03:43

Горький вкус

Султан Лагучев – Золотой Запас Кавказа

02:58

Весна

Краски – Весна

03:37

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Акимова

3 мая 2025

Поделилась темой

Zaya momfood

Сохраняйте, готовьте, приятного аппетита!

Некоторые полезные свойства каш: 1. Питательность. Каши насыщают организм энергией и долгое время не вызывают чувства голода. 2. Содержание пищевых волокон. Они положительно влияют на процессы пищеварения, очищают кишечник и организм от токсинов и вредных веществ. 3. Наличие медленных углеводов. Они насыщают организм нужной энергией и не превращаются в жировые отложения. 4. Наличие растительных белков. Они полезны для мышц. 5. Наличие витаминов и микроэлементов. Например, в крупах содержатся витамины группы В, микроэлементы (калий, магний, фосфор, кальций).