Левая колонка

Татьяна Климановаа

Последний визит: 25 апр 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Климановаа

2 мая 2021

Доброе утро дорогие🌈Поздравляю с Пасхой! Христос Воскрес🙌 Желаю вам мира, добра и благополучия)Пусть нам всюду сопровождает Божье благословение и удача!🐣Любви вашему дому💕

Татьяна Климановаа

30 апр 2021

Говорят, что снизить вес можно ТОЛЬКО НА ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ🍵
И тут 2 варианта:
⭐️снизить калорийность пищи
⭐️увеличить расход энергии.
Увеличивать расход не просто , и не все готовы.
Да и не всегда мы можем на это влиять:
-на бассейн и спортзал нет ежедневного времени.
-пешком часто не успеваем, экономим время и используем транспорт.
-подниматься по лестнице лень и идем на лифт.
И т. д.
А самое сложное - это поужинать и выйти гулять🚶🏼‍♀️
А ПИТАНИЕ, еда, которая лежит в нашей тарелке, это как раз то, на что мы можем повлиять👍
Большинство принявших решение снизить вес, начинают ограничивать себя в еде, каких - либо продуктах, тем самым стараясь снизить дневную калорийность.
ЭТО БОЛЬША

Татьяна Климановаа

30 апр 2021

А вы хотите стррйнеть красиво и без растяжек?🙏 Не набирая потом все обратно и не теряя волос и энергии?
пиши 😍Хочу😍

Татьяна Климановаа

30 апр 2021

Для контроля веса и борьбы с ожирением рекомендуется соблюдать специальный питьевой режим для похудения, суть которого заключается не только в количестве воды, выпитой в течение дня, но и во времени ее употребления. Согласно исследованиям, вода способна ускорить метаболизм, подарить чувство сытости и заменить множество сладких напитков. Но употреблять нужно питьевую воду только в чистом виде безо всяких добавок. А, чтобы упросить процесс, рекомендуется составить таблицу питья, в которой расписать время и количество выпитой жидкости.