Анна Леонова

Спина еще не болит – но это не значит, что о ней не нужно заботиться. Ежедневные нагрузки накапливаются, и однажды спина даст о себе знать. Три упражнения с блоками для йоги – простая профилактика, которая укрепит мышцы, сохранит гибкость позвоночника и предотвратит боли в будущем. Сохраните это видео, чтобы делать упражнения регулярно 🌿

Витаминный салат из СВЕКЛЫ и КАПУСТЫ! Так Просто и так Вкусно!

Простой и быстрый рецепт салата из простых продуктов на каждый день. Витаминный салат для правильного и здорового питания в стиле овощи по-корейски. Ингредиенты: Свекла отварная - 1 шт. Капуста - 300 г Перец болгарский - 1 шт. Яблоко - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Смесь перцев по вкусу Яблочный уксус - 1 ст.л. Растительное масло - 2 ст.л. Соль по вкусу Петрушка по вкусу #салат #свекла #капуста #салаты