Ольга Уварова

Пожилые люди, вы когда-нибудь доходили до серьёзных проблем с вашим здоровьем? Многие люди пожилого возраста иногда неправильно понимают, как нужно ходить, как это надо делать. И многие допускают эти ошибки. Они где-то услышали, что надо ходить 10 000 шагов, а потом держатся за сердце, за суставы и не понимают, что такое произошло, почему нет здоровья, что надо делать. Вы просто-напросто должны знать, что есть ошибки, которые ни в коем случае нельзя допускать людям пожилого возраста, которые хотят ходить и хотят это делать каждый день. Поэтому, глядя прямо сейчас в окно, если вы увидите там бабушку, которая вовсю отрабатывает свои 10 000 шагов, не всегда она делает это правильно. Вы должны понимать, что многие люди ориентируются на цифру в 10 000 шагов. Но эта цифра — это, по большому счёту, миф. И этот миф пошёл из Японии. Там выпускали шагомеры и решили, что вот круглая цифра, шикарная, давайте её привяжем к выпуску наших приборчиков: 10 000 шагов должны проходить все. И многие нач