Юлия Максимова (Яковенко)
Консультант по питанию
Левая колонка
Последний визит: 9 мая 2024
Фильтр
🆘 ВЕС НЕ УХОДИТ - ЗНАЧИТ Я НЕ ХУДЕЮ? 😭
Не зацикливайтесь на весе 🙅♀️.
Ориентируйтесь на замеры и свое отражение в зеркале. Или еще способ – смотреть по вещам. Любимые джинсы👖, которые уже год не застегиваются, лучше всяких весов «расскажут», что вы похудели. Или поправились еще больше.
⚖️ Вес женщины постоянно колеблется: перед месячными, после соленой пищи, после бани и сауны и тд. Вес может меняться несколько раз за день.
Поэтому☝️ это не основной показатель.
К тому же, если вы начали посещать силовые тренировки, мышцы приходят в тонус, начинают заполняться и расти, становятся тяжелее. Таким образом, на первых порах вес может даже увеличиться (за счет увеличения мышечной массы).
Не зацикливайтесь на весе 🙅♀️.
Ориентируйтесь на замеры и свое отражение в зеркале. Или еще способ – смотреть по вещам. Любимые джинсы👖, которые уже год не застегиваются, лучше всяких весов «расскажут», что вы похудели. Или поправились еще больше.
⚖️ Вес женщины постоянно колеблется: перед месячными, после соленой пищи, после бани и сауны и тд. Вес может меняться несколько раз за день.
Поэтому☝️ это не основной показатель.
К тому же, если вы начали посещать силовые тренировки, мышцы приходят в тонус, начинают заполняться и расти, становятся тяжелее. Таким образом, на первых порах вес может даже увеличиться (за счет увеличения мышечной массы).
00:07
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Елена БелозероваМагнитогорск
- Светлана Душечкина(Круц)Магнитогорск
- Ольга Королева (Панасенкова)Брянск-Смоленск
- Светлана Исмаилова(Тыртышова)г. Магнитогорск (Челябинская область)