Ирина Домбровская

Каждый второй человек в нашей стране пьет витамины. Кто-то курсами, кто-то круглый год, кто-то горстями. Аптеки ломятся от банок с разноцветными капсулами, интернет пестрит рекламой «волшебных комплексов». Нам внушили: витамины — это полезно, это поддержка организма, это залог здоровья. И мы верим. Покупаем дорогие баночки, пьем без разбора, советуем друзьям. И даже не подозреваем, что иногда эти красивые капсулы приносят не пользу, а реальный вред. Иногда непоправимый. Врачи бьют тревогу: бесконтрольный прием витаминов и добавок стал серьезной проблемой. Люди травятся железом, сажают печень мегадозами витамина А, зарабатывают камни в почках от витамина С, ломают нервную систему витамином В6. И ладно бы только деньги на ветер — здоровье рушится. Почему так происходит? Вроде витамины — это естественные вещества, нужные организму. Как они могут навредить? Очень просто. Как говорил Парацельс: «Все есть яд, и все есть лекарство. Важна лишь доза». С витаминами это правило работает на 100%.