Этот не сложный комплекс упражнений поможет убрать животик.
1. Велосипед
2. Поднимаем ноги до угла 90 градусов и опускаем.
3. Поднимаем ноги вверх + отрываем таз от пола
4. Сгибаем ноги в коленях и тянемся противоположной рукой к стопе противоположной ноги.
Делаем по 15 повторений, 2-3 подхода.
Приятной Вам тренировки 😊