Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв 2021
Фильтр
Поделился видео
01:19
Поделился темой
💪Пора готовиться к лету🏖😂
Этот не сложный комплекс упражнений поможет убрать животик.
1. Велосипед
2. Поднимаем ноги до угла 90 градусов и опускаем.
3. Поднимаем ноги вверх + отрываем таз от пола
4. Сгибаем ноги в коленях и тянемся противоположной рукой к стопе противоположной ноги.
Делаем по 15 повторений, 2-3 подхода.
Приятной Вам тренировки 😊
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
120
- сергей курьяновчелябинская обл
- Язиля Миндеева (Султанова)Челябинская обл.
- Самсикамал Файзуллина(Зинатуллина)д. Калмык-Абдрашево (Сафакулевский район)
- Ирина Мальцева (Шабурова)Куртамыш