Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 окт 2023
Фильтр
НЕ ХУДЕЕШЬ?
Основные причины. Как мы уже с вами знаем, еда (а вернее наш рацион) - это основная причина проблем с весом.
Давайте разберём основные ошибки:
1️⃣ Вы до сих пор пьёте чай или кофе с сахаром. Срочно избавляйтесь от этой дурной привычки. Уже через 5 дней вы почувствуете насколько горячий напиток вкуснее и ароматнее. Ваши рецепторы придут в норму, а лишние углеводы не будут попадать в организм.
2️⃣Перекусы (вредные). Вторая привычка от которой надо отказаться. Весь фастфуд точно отдайте врагу. Положите в сумку яблоко или протеиновый батончик. Так вы легко дотяните до обеда.
3️⃣Фрукты. Да, в них содержится фруктоза, а это тот же сахар. Поэтому не более 200 грамм в день.
4
Основные причины. Как мы уже с вами знаем, еда (а вернее наш рацион) - это основная причина проблем с весом.
Давайте разберём основные ошибки:
1️⃣ Вы до сих пор пьёте чай или кофе с сахаром. Срочно избавляйтесь от этой дурной привычки. Уже через 5 дней вы почувствуете насколько горячий напиток вкуснее и ароматнее. Ваши рецепторы придут в норму, а лишние углеводы не будут попадать в организм.
2️⃣Перекусы (вредные). Вторая привычка от которой надо отказаться. Весь фастфуд точно отдайте врагу. Положите в сумку яблоко или протеиновый батончик. Так вы легко дотяните до обеда.
3️⃣Фрукты. Да, в них содержится фруктоза, а это тот же сахар. Поэтому не более 200 грамм в день.
4
Herbalife сравним с наркотиками, и приводит к привыканию 😱
⠀
Миф, смешнее которого не придумать)))
В своей отрасли компания Herbalife лидирует более 40 лет, но назвать ее наркобарделем язык не поворачивается. Где Вы видели наркотик по цене 137 рублей или 38 гривен(такова стоимость одной порции коктейля по розничной цене на июль 2022года)?
⠀
Какой из наркотиков официально разрешен на уровне министерств здравоохранения более чем в 90 странах мира, сертифицирован на государственном уровне и клинически исследован в России в Научно-исследовательском институте питания Российской академии медицинских наук? А сколько же миллионов «наркоманов», выпивающих данные коктейли и не скрывающих это, насчи
⠀
Миф, смешнее которого не придумать)))
В своей отрасли компания Herbalife лидирует более 40 лет, но назвать ее наркобарделем язык не поворачивается. Где Вы видели наркотик по цене 137 рублей или 38 гривен(такова стоимость одной порции коктейля по розничной цене на июль 2022года)?
⠀
Какой из наркотиков официально разрешен на уровне министерств здравоохранения более чем в 90 странах мира, сертифицирован на государственном уровне и клинически исследован в России в Научно-исследовательском институте питания Российской академии медицинских наук? А сколько же миллионов «наркоманов», выпивающих данные коктейли и не скрывающих это, насчи
Лето — это солнце, тепло, сезон каникул и вечеров на веранде. Но также это период отеков, замедленного пищеварения и нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Поэтому стоит пересмотреть свое питание в этот сезон
1. Пейте больше воды
Летом мы усиленно теряем жидкость из организма. И чтобы ее восполнить, необходимо тщательно соблюдать питьевой режим. Летом же количество воды нужно увеличивать.
2.Сократите калорийность рациона
В сильную жару наша двигательная активность падает, а значит, затраты энергии сокращаются. Поэтому летом желательно уменьшить калорийность рациона, сократив потребление жирной пищи. Однако не забывайте, что жиры — обязательная составляющая нашего рациона, поэтому
Поэтому стоит пересмотреть свое питание в этот сезон
1. Пейте больше воды
Летом мы усиленно теряем жидкость из организма. И чтобы ее восполнить, необходимо тщательно соблюдать питьевой режим. Летом же количество воды нужно увеличивать.
2.Сократите калорийность рациона
В сильную жару наша двигательная активность падает, а значит, затраты энергии сокращаются. Поэтому летом желательно уменьшить калорийность рациона, сократив потребление жирной пищи. Однако не забывайте, что жиры — обязательная составляющая нашего рациона, поэтому
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
393
- Елена Мурашкинаг. Улан-Удэ (Бурятия Республика)
- Софья МалановаУлан-Удэ
- Наталья Кайгородова (Морозова)Улан-Удэ
- Оксана Гаевскаяс. Турунтаево (Прибайкальский район)
- Анна Макарова (Курдюкова)Улан-Удэ
2
- Русский простор136712 подписчиков