Галина Забелина (Ворошилова)

А как вы думаете справитесь с такими упражнениями? Ну, а если и нет, то со временем упражнения точно получится сделать. И иногда очень полезно давать своему мозгу задачи и выводить его из зоны комфорта. Ведь мозг так ленив, что всегда старается тратить меньше энергии как на движение, так и на собственную работу. И не зря говорят учёные о том, что риск развития деменции с каждым годом только растет и увеличивается. Но те же ученые в своих исследованиях говорят о том, что этой проблемы можно избежать или отсрочить. Например, было одно исследование в журнале Neurology ( в 2021 ), которое говорит о том, что те люди в возрасте, которые постоянно заставляют свой мозг работать на сталкиваются с деменцией и проблемами с памятью намного реже. Эта таблица известна многим и называется она таблица Шульте. Первоначально их использовали не для того, чтобы тренировать свою память, а наоборот проверять когнитивные функции ( память, внимание и концентрацию ). Но со временем у таблицы Шульте появилось