Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 июн 2023
Фильтр
Сегодня в марафоне одно из моих любимых заданий!!!💃 💃 💃
Задача марафонца найти в окружающем мире предметы, которые весят примерно столько, сколько участник сбросил килограмм, с момента начала программы с консультантом👭 👭 👭
И сделать фотографию с этим объектом или субъектом😜
На фото красотка, которая сбросила лишний «багаж» уже в 25 кг😉 😉 😉
Задача марафонца найти в окружающем мире предметы, которые весят примерно столько, сколько участник сбросил килограмм, с момента начала программы с консультантом👭 👭 👭
И сделать фотографию с этим объектом или субъектом😜
На фото красотка, которая сбросила лишний «багаж» уже в 25 кг😉 😉 😉
Очень вкусненький "Клубничный торт" 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
На 100 г: 222 ккал БЖУ: 5/13/21
На торт, диаметром 20 см.
Коржи:
200 гр кураги.
4 яйца.
80 гр банана (предварительно замороженного).
110 гр молотых орехов.
⅓ ч.л. соды.
Крем:
500 гр греческий йогурт 2%.
300 гр клубники .
60 гр меда.
1. Курагу замочить в кипятке на 30 минут. Для коржей в чашу блендера поместить курагу и банан. Пробить до однородной массы. Добавить яйца и еще раз измельчить.
2. Добавить орехи и соду. Выложить тесто тонким слоем на пергамент. Выпекать на 180С 12 минут. Из коржа, при помощи кольца или тарелки вырезать кружки.
3. Для крема, пробить погружным блендером клубнику с греческим йогуртом. Добавить крахмал. Варить, п
На 100 г: 222 ккал БЖУ: 5/13/21
На торт, диаметром 20 см.
Коржи:
200 гр кураги.
4 яйца.
80 гр банана (предварительно замороженного).
110 гр молотых орехов.
⅓ ч.л. соды.
Крем:
500 гр греческий йогурт 2%.
300 гр клубники .
60 гр меда.
1. Курагу замочить в кипятке на 30 минут. Для коржей в чашу блендера поместить курагу и банан. Пробить до однородной массы. Добавить яйца и еще раз измельчить.
2. Добавить орехи и соду. Выложить тесто тонким слоем на пергамент. Выпекать на 180С 12 минут. Из коржа, при помощи кольца или тарелки вырезать кружки.
3. Для крема, пробить погружным блендером клубнику с греческим йогуртом. Добавить крахмал. Варить, п
Друзья, хочу с вами поделится вот такой темой!!!!❤
Недавние исследования американских учёных показали, что чем выше индекс массы тела, тем больше страдает мозг. Люди с избыточным весом подвергаются высокому риску развития болезни Альцгеймера и деменции.
⠀
Исследователи проанализировали более 35 тыс. результатов и обнаружили поразительную связь между индексом массы тела испытуемых и их церебральным кровотоком.
⠀
Оказалось, чем больше лишнего веса было у участников эксперимента, тем хуже у них было кровообращение в области мозга.
⠀
Интересно, что уменьшение кровотока происходило даже при небольшом избыточном весе.
⠀
Исследователи считают, важно не только информировать людей о тяжелых последс
Недавние исследования американских учёных показали, что чем выше индекс массы тела, тем больше страдает мозг. Люди с избыточным весом подвергаются высокому риску развития болезни Альцгеймера и деменции.
⠀
Исследователи проанализировали более 35 тыс. результатов и обнаружили поразительную связь между индексом массы тела испытуемых и их церебральным кровотоком.
⠀
Оказалось, чем больше лишнего веса было у участников эксперимента, тем хуже у них было кровообращение в области мозга.
⠀
Интересно, что уменьшение кровотока происходило даже при небольшом избыточном весе.
⠀
Исследователи считают, важно не только информировать людей о тяжелых последс
Привет всем, всем!!!!! А ВЫ знали, что голодание - одно из самых опасных и модных увлечений????😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳
💣Кратковременное голодание увеличивает метаболическую кривую;
💣Это значит, что все, что потом поступит в организм, будет им запасаться в двойном размере;
💣Организм дает сигнал: сохранить все, что есть. Снижается уровень инсулина. И в следующий прием пищи будет резкий скачок инсулина и практически все углеводы и жирные кислоты пойдут про запас. Еще голодание очень вредно для ЖКТ;
💣Одномоментный прием пищи в большом количестве серьезно нагружает отделы желудочно-кишечного тракта;
💣Длительное голодание приводит к множественным проблемам, начиная от болезней желудк
💣Кратковременное голодание увеличивает метаболическую кривую;
💣Это значит, что все, что потом поступит в организм, будет им запасаться в двойном размере;
💣Организм дает сигнал: сохранить все, что есть. Снижается уровень инсулина. И в следующий прием пищи будет резкий скачок инсулина и практически все углеводы и жирные кислоты пойдут про запас. Еще голодание очень вредно для ЖКТ;
💣Одномоментный прием пищи в большом количестве серьезно нагружает отделы желудочно-кишечного тракта;
💣Длительное голодание приводит к множественным проблемам, начиная от болезней желудк
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
158
- Людмила НиколаевнаТверь
- Надежда ПолукароваТверь
- Наталья 13Тверь
5
- Лайма Рандеву Юрмала64349 подписчиков
- «Спасская башня» военно-музыкальный фестиваль40841 подписчик
- BIG LOVE SHOW85975 подписчиков
- ТИТИКАКА - музей рекордов и невероятных фактов25881 подписчик