⁉Кто задумывался, что несут за собой различные диеты? ⁉
❗📌Неправильная диета может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как:
✅ Недостаток питательных веществ: если вы придерживаетесь строгой диеты, которая ограничивает потребление определенных продуктов, это может привести к недостатку витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ.
✅ Риск развития заболеваний: ограничение в рационе определенных продуктов может привести к дефициту витаминов и минералов, что может повысить риск развития различных заболеваний, таких как анемия, остеопороз и другие.
✅ Потеря веса: некоторые диеты могут быть слишком жесткими и ограничивать потребление калорий, что может привести