Елена ❤❤❤

«Сармат, мне всего 60, а ощущаю себя как развалившийся шкаф. Вечером просто нет сил. А ведь вроде ничего тяжёлого не делаю: дом, пара дел, немного хожу… Что со мной не так?» Вы не представляете, как часто я слышу это. И знаете, каждый раз хочется сказать: с вами всё в порядке. Просто вы накопили усталость, которую не замечали годами. Чаще всего причина не в болезнях и не в возрасте. А в том, как мы обращаемся с собой каждый день. Мы не стареем внезапно. Мы устаём понемногу каждый день, особенно если не замечаем, как живём. Может быть это прозвучит слишком резко, но иногда нам удобно списывать всё на возраст, чтобы ничего не менять. Потому что меняться сложно. А фраза «ну, это возраст», как будто снимает с нас ответственность. А вы как считаете? Ниже читайте 7 привычек, которые незаметно, но систематично крадут энергию. Проверьте, возможно, одна из них уже прочно обосновалась в вашей жизни. Многие просыпаются и первым делом тянутся к чашке кофе. Я сам раньше так делал. Но организм после