Левая колонка

Галина Матюхина (Олешко)

Я являюсь Независимым Партнером Компании HERBALIFE NUTRITION

Последний визит: 21:36

Фильтр

Заметки Увлечения

вчера 11:42

31 января проводим ПРАЗДНИЧНУЮ ФИЕСТУ. Поздравим победителей января , разыграем кучу подарков и сертификатов .
Ну очень хочется узнать кто же стал победителем после январских праздничных застолий❓
Кому ещё интересно❓
Присоединяйтесь к нам‼️
Поучаствуйте в розыгрышах ‼️

Галина Матюхина (Олешко)

29 янв

Долгий сон гораздо опаснее недосыпа — исследование.

У людей, которые спят больше 9 часов, риск преждевременной смерти на 34% выше. Также длительный сон часто сопровождается депрессией, гормональным сбоем, набором веса и хроническими болями.

Главное — придерживаться здоровой нормы: взрослым нужно спать 7-9 часов, а детям и подросткам 8-10 часов.

Завтра подъём по будильнику и зарядочку!

Галина Матюхина (Олешко)

29 янв

Формула 1 Вечерний коктейль содержит аминокислоту триптофан и углевод мальтодекстрин, способствующий повышению уровня триптофана в крови. Из триптофана далее образуется мелатонин, ответственный за суточные ритмы и здоровый полноценный сон. Ужин, который вам нужен. НЕТ вечернему перееданию, ДА полноценному сну.

• Поддержка здорового пищеварения
• Незаменимая аминокислота L-триптофан, входящая в состав Вечернего коктейля, способствует снижению тяги к сладкому, чувству сытости и контролю аппетита;
• L-триптофан необходим для синтеза мелатонина – гормона, регулирующего сон и настроение. Способствует полноценному сну и восстановлению;
• Недостаточный сон может привести к развитию ожирения.

До

Галина Матюхина (Олешко)

28 янв

А человеку нужен дом,
Особенно зимой…
Пусть сто метелей за окном,
А на душе – покой.
Не важен в доме том размер,
Цена, метраж, фасон…
Лишь бы внутри очаг горел
И был спокойным сон.
А человеку нужен дом,
Как кораблю причал…
Чтоб кот мурлыкал в доме том
Иль верный пёс встречал.
Горячий чай, уют, совет
И пара добрых слов…
Чтоб понял этот человек,
Наш мир не так уж плох…
Чтоб душу грел тот свет в окне –
Любви надёжный знак.
Среди миров, среди планет
Немеркнущий маяк…
Где счастье прячется в простом
И дел невпроворот…
А человеку нужен дом,
В котором кто-то ждёт…
____
Светлана Лисиенкова

Галина Матюхина (Олешко)

27 янв

В новый день вносите только радость...
Чтоб печалям шансов не осталось.
У людей есть ключ универсальный...
Чтоб раскрыть сердца все моментально.

Улыбайтесь тем, кто с вами рядом,
И увидите, как потеплеют взгляды.
В кофе добавляйте лучик солнца...
Свет добра сторИцей вам вернётся.

Яркого всем дня без исключения,
Всем удачи...счастья...и везения !