Vera Vera Vorontsova

Многие считают: «Главное — не переборщить. Всё зависит от дозы, а не от напитка». Но это заблуждение. Да, количество имеет значение. Однако не все виды алкоголя одинаково безопасны даже в умеренных количествах. Некоторые напитки содержат вещества, которые усиливают токсическое действие этанола, разрушают печень быстрее, сильнее повреждают слизистую желудка и даже повышают риск онкологических заболеваний. В этой статье мы поговорим не о морали и не о запретах, а о научных фактах: какие напитки наиболее агрессивны по отношению к организму, почему одни формы алкоголя опаснее других и как минимизировать вред — если вы всё же решили выпить. Алкоголь — это всегда яд. Но не все яды одинаковы Этанол (алкоголь) — это токсин, который организм воспринимает как угрозу. Печень сразу начинает его перерабатывать, превращая сначала в ацетальдегид — вещество, в 20–30 раз токсичнее самого спирта. Именно он вызывает похмелье, повреждает ДНК, провоцирует воспаление и старение клеток. Но помимо этанола и

Вы просыпаетесь. Голова раскалывается. Во рту — вкус «как будто что-то умерло». Тело — как мешок с песком. Сердце бьётся, будто хочет выскочить из груди. Вы вспоминаете вчерашний вечер — и внутри всё сжимается от стыда, страха, раздражения. «Опять… Почему я не могу остановиться?», «Надо было меньше пить», «Сейчас бы рассола… или кофе… или таблетку…» Знакомо? Тогда вы не одиноки. Похмелье — это не просто «плохое самочувствие». Это — острый токсический стресс для всего организма. И если вы думаете, что «рассол выгоняет токсины» или «кофе взбодрит» — пора пересмотреть всё. Эта статья — не о морализаторстве. Не о «надо бросать». Это — практическое, научно обоснованное руководство, как максимально мягко, быстро и безопасно восстановиться после алкоголя — физически, эмоционально, биохимически. Без мифов. Без вредных советов. С заботой — о себе. Алкоголь (этанол) — это яд. Организм бросает все силы на его нейтрализацию. Происходит следующее: 🔸 Обезвоживание. Алкоголь подавляет выработку анти