Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 ноя 2021
Фильтр
ТОРТИК С АРАХИСОВОЙ НАЧИНКОЙ
⠀
🔺КБЖУ на весь тортик: 325/28,76/14,69/14,97 ⠀
Общий вес: 219г ⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
📌овсяные отруби - 20г⠀
📌какао - 8г⠀
📌яйцо - 1 шт ⠀
📌кефир - 70 мл ⠀
📌подсластитель ⠀
⠀
- все смешать и отправить в микроволновку на 2,5 минуты.⠀
⠀
Начинка:⠀
📌молоко - 35 мл⠀
📌 подсластитель тростниковый - 30г ⠀
📌арахис - 10г⠀
- варить на медленном огне подсластитель с молоком, когда начнет густеть добавить арахис и убрать с плиты. ⠀
⠀
📌мягкий творог - 120 г⠀
⠀
- бисквит разрезать на 2 части, смазать мягким творогом, в серединку добавить арахисовую начинку, закрыть бисквит и смазать творогом, оставить на пару часов/на ночь в холод
⠀
🔺КБЖУ на весь тортик: 325/28,76/14,69/14,97 ⠀
Общий вес: 219г ⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
📌овсяные отруби - 20г⠀
📌какао - 8г⠀
📌яйцо - 1 шт ⠀
📌кефир - 70 мл ⠀
📌подсластитель ⠀
⠀
- все смешать и отправить в микроволновку на 2,5 минуты.⠀
⠀
Начинка:⠀
📌молоко - 35 мл⠀
📌 подсластитель тростниковый - 30г ⠀
📌арахис - 10г⠀
- варить на медленном огне подсластитель с молоком, когда начнет густеть добавить арахис и убрать с плиты. ⠀
⠀
📌мягкий творог - 120 г⠀
⠀
- бисквит разрезать на 2 части, смазать мягким творогом, в серединку добавить арахисовую начинку, закрыть бисквит и смазать творогом, оставить на пару часов/на ночь в холод
ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА «ЭСКИМО»⠀
⠀
КБЖУ на всю порцию(2 шт) без шоколада:⠀
194/17,52/7,51/8,38⠀
КБЖУ с шоколадом: 228/18,27/10,19/12,06⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
Для бисквита:⠀
📌 яйцо - 1 шт ⠀
📌овсяные отруби - 20г ⠀
📌какао - 5г⠀
📌молоко - 20 мл ⠀
📌подсластитель - 3г ⠀
-все смешать, отправить в микроволновку на 1,5-2 минуты, дать остыть, превратить в крошку (с помощью блендера или руками)⠀
⠀
Добавить в крошку: ⠀
📌мягкий творог - 50г⠀
📌подсластитель - 3г⠀
📌какао - 5г (оставить немного для посыпки)⠀
- все смешать тщательно, сформировать пирожное, посыпать какао ⠀
⠀
Можно сделать в шоколаде как и я:⠀
📌шоколад - 10г⠀
📌молоко - 5-8 мл ⠀
- растопить на в
⠀
КБЖУ на всю порцию(2 шт) без шоколада:⠀
194/17,52/7,51/8,38⠀
КБЖУ с шоколадом: 228/18,27/10,19/12,06⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
Для бисквита:⠀
📌 яйцо - 1 шт ⠀
📌овсяные отруби - 20г ⠀
📌какао - 5г⠀
📌молоко - 20 мл ⠀
📌подсластитель - 3г ⠀
-все смешать, отправить в микроволновку на 1,5-2 минуты, дать остыть, превратить в крошку (с помощью блендера или руками)⠀
⠀
Добавить в крошку: ⠀
📌мягкий творог - 50г⠀
📌подсластитель - 3г⠀
📌какао - 5г (оставить немного для посыпки)⠀
- все смешать тщательно, сформировать пирожное, посыпать какао ⠀
⠀
Можно сделать в шоколаде как и я:⠀
📌шоколад - 10г⠀
📌молоко - 5-8 мл ⠀
- растопить на в
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту