Галина Веселкова (Бородавко)

Как вы их ещё не пробовали? А ведь в китайских практиках существует просто огромное количество разнообразных упражнений и практик. Иногда буквально не знаешь что и выбрать. Есть что-то более привычное, а есть очень странные для многих из нас упражнения, которые иногда вызывают недоумение. Сперва и не понимаешь зачем их вообще делать. И в этой статье как раз поговорим о 5 таких не самых обычных китайских упражнениях, которые сразу вызывают интерес, сразу хочется всё попробовать. Встречайте, вот и они - 5 интересных, необычных упражнений, чтобы всегда сохранять молодость и здоровье: 1.Дуть на большой палец Очень интересное китайское упражнение, которое иногда не понятно для чего используют, но оно может быть очень полезно особенно тем, кто не может быстро успокоиться и взять себя в руки. И многое объясняется дыханием, ведь мы получаем довольно большой прилив кислорода. Он в свою очередь: Успокаивает, помогает собраться и взять себя в руки. Улучшает память, внимание и работоспособность.

5 простых упражнений для улучшения кровообращения головного мозга: работает лучше кофе Лид: Чувствуете туман в голове, забываете слова и быстро устаете? Часто причина не в переутомлении, а в недостаточном кровоснабжении мозга. И лучшая помощь — не чашка кофе, а специальная «зарядка для сосудов». Собрали 5 простых и безопасных упражнений, которые помогут версить ясность ума и энергию. ![Изображение: Стилизованная картинка человека с светящейся головой, символизирующей активный мозг] Иллюстрация: Яндекс.Картинки Почему это так важно? Мозг — самый энергозатратный орган. Для работы ему нужно колоссальное количество кислорода и питательных веществ, которые доставляет кровь. С возрастом, из-за сидячего образа жизни и стресса тонус сосудов ухудшается, кровоток замедляется. Результат — снижение концентрации, памяти и скорости реакции. Важно! Эти упражнения — профилактика и поддержка. Если вас мучают сильные головные боли, головокружения или шум в ушах, сначала обратитесь к неврологу. 1.