
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
17:49
55 комментариев
49 раз поделились
410 классов
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
51 комментарий
2.4K раз поделились
13K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
267
- Анатолий Прокофьевг. Усолье (Усольский район)
- Валентина Авласенко (Паршакова)пос. Северный Колчим (Красновишерский район)
- Валентина Черенкова (Ничкова)Красновишерск
- Александра ГилеваПермь
60
- USA. США. Английский язык - Всё об Америке7694 подписчика
- Индокс20717 подписчиков
- Срочная Новость!4894 подписчика
- В МИРЕ ШОУ-БИЗНЕСА2482 подписчика
- Дача мечты12932 подписчика

