Левая колонка

Наталья Поречных

Последний визит: 20 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталья Поречных

20 янв

Переход, а не крах: что на самом деле происходит после сорока пяти

Многие люди вступают в период после сорока пяти лет, ощущая не предвкушение, а лёгкое головокружение — будто земля под ногами стала мягче, а привычные ориентиры — расплывчатыми. Это не болезнь, не слабость и не признак краха. Это естественный переход — этап, когда внутренняя компас-система начинает перенастройку. Если не распознать его вовремя, человек может много лет тратить силы на борьбу с течением, вместо того чтобы научиться плыть по новому течению. Тогда возникает усталость без причины, раздражительность без повода, внезапное отчуждение в отношениях, неожиданные срывы в карьере — всё это не случайность, а сигнал: пора

Наталья Поречных

6 янв

Зрелость сознания: критерии внутренней опоры

Зрелость сознания: критерии внутренней опоры

Глубина и устойчивость личности проявляются не в годах, а в конкретных внутренних компетенциях. Вот признаки подлинно взрослого сознания:

Терпение и принятие времени. Способность действовать в ритме процесса, не требуя мгновенного результата.

Честный диалог с миром. Умение открыто и ясно заявлять о своих потребностях, используя логику и уважение, а не манипуляции.

Достоинство в отказе. Спокойное принятие слова «нет» от других, что также дает вам право отказывать, не вступая в долгие оправдания.

Четкие границы. Способность говорить «нет», защищая свои интересы и ценности, без чувства вины или изли

Наталья Поречных

3 дек

Время для себя — это не роскошь, а насущная потребность, которую многие сегодня почти не замечают. В кабинет приходят люди деятельные, ответственные, высокоэффективные — и почти у каждого одна и та же жалоба: «времени для себя катастрофически не хватает».

## Когда времени «ни для чего»

В разговоре часто вырисовывается странный парадокс: люди умеют находить время на работу, заботу о близких, решение чужих задач, но не могут отстоять пустой, прозрачный отрезок ни-для-чего. Стоит спросить: «О чем вы мечтаете? Как бы вы провели такой кусочек времени?», — и ответы оказываются очень живыми.

Кто-то мечтает уйти в лес и бродить без цели, кто-то — сидеть у пруда с семечками или разбирать ст