ольга кожаева

Сквозняк из современных пластиковых окон зимой чаще всего появляется не из-за «брака», а из‑за трех типовых мелочей: щелей в монтажных стыках, пустот под подоконником и слабого прижима створки. Проверить, где именно «сифонит», реально за 2–3 минуты, а на исправление часто уходит около получаса — без вызова мастера.​ Самый быстрый способ найти утечку воздуха — пройтись по периметру окна с пламенем свечи/зажигалки/спички, ведя огонь медленно и близко к стыкам: там, где есть продувание, пламя заметно отклоняется или дрожит. Чтобы не перепутать «продувание» с обычным ощущением холода от стекла, проверяют именно швы, периметр створки, зоны петель и подоконник, а не середину стеклопакета. Важно помнить про безопасность: открытое пламя используют аккуратно, не подносят к шторам и не оставляют без контроля.​ Если «холод тянет» между рамой и откосом, это обычно связано со стыками примыкания (там, где должна быть нормальная герметизация), и такие места чаще всего и выдают себя при проверке пламе

Если ты хоть раз слышала про акупрессуру, наверняка знаешь, что в теле есть точки, которые будто включают скрытые «ресурсы». ⠀ Одна из таких — Бай Хуэй, или, как её ещё называют, «точка ста встреч». Я использую её уже больше года — не каждый день, конечно, но в моменты, когда чувствую себя уставшей, рассеянной или эмоционально перегруженной. ⠀ И каждый раз удивляюсь, насколько мягко и глубоко она работает: память будто проясняется, шум в голове уходит, а внутри — тишина. 📍Точка Бай Хуэй находится на вершине головы, в месте пересечения двух воображаемых линий: одна — от носа до затылка, другая — между ушами. Вот в их пересечении и живёт наш «ресурсный центр». 📚 Факт: с анатомической точки зрения эта область соответствует соединению нескольких черепных швов и совпадает с зоной интенсивного кровоснабжения коры головного мозга (Neuroscience Letters, 2021). 📚 Факт: в ТКМ (традиционной китайской медицине) точка Бай Хуэй считается ключевой для нормализации энергии в канале Ду-май — он отв

Постоянно холодные руки и ноги: что происходит с сосудами Постоянно холодные руки и ноги: о чем сигнализируют сосуды после 50 лет Ощущение «ледяных» конечностей даже в теплом помещении — проблема, с которой сталкиваются многие, но в зрелом возрасте она перестает быть просто индивидуальной особенностью. Если ваши руки и ноги остаются холодными часами, это главный признак того, что микроциркуляция крови нарушена. Организм, сталкиваясь с дефицитом ресурсов или внешним холодом, включает режим выживания: он «забирает» теплую кровь от периферии (рук и ног) к жизненно важным внутренним органам. В этой статье мы разберем физиологические причины этого процесса и выясним, когда холодные пальцы указывают на скрытую болезнь. Почему сосуды «закрываются»? Основная причина холодных конечностей — вазоспазм. Это резкое сужение просвета мелких артерий и капилляров. Главные виновники спазма: Нарушение вегетативной регуляции: Нервная система посылает неверные сигналы сосудам, заставляя их сжиматься без в

Отбелить сильно загрязненные кухонные полотенца можно без дорогой бытовой химии, если использовать несколько простых домашних рецептов. Такие смеси помогают убрать старые пятна, жир, следы чая, кофе, соусов и убрать стойкий запах. Подойдут они и для полотенец, и для салфеток, и для тряпок, которые уже не спасает обычная стирка. Рецепт 1: соль и сухой отбеливатель Рецепт 2: порошок, отбеливатель и масло (на 5 л кипятка) Рецепт 3: для засаленных полотенец (на 2–3 л кипятка) Рецепт 4: кипячение с перекисью Как убрать неприятный запах Что еще стоит узнать: