елена шарапова

КОГДА САЖАТЬ РАССАДУ В 2026 ГОДУ

Чтобы рассада была крепкой, а урожай — ранним и обильным, важно не спешить и не опаздывать со сроками посева.

Актуальные сроки для самых популярных культур:

ПЕРЕЦ
Посев: 20 февраля – 5 марта
Возраст рассады к высадке: 60–75 дней
Перец всходит медленно и долго развивается, поэтому ранний посев — залог хорошего урожая.
ПОМИДОРЫ
Посев: 15 марта – 5 апреля
Возраст рассады: 40–60 дней
Важно не передержать рассаду — переросшие томаты хуже приживаются.
ОГУРЦЫ
Теплица: 20–30 марта
Открытый грунт: 10–20 апреля
Возраст рассады:
— 30–35 дней для теплицы
— 20–25 дней для грунта
Огурцы не любят пересадку и перерастание — молодая рассада да

Какой хлеб выбирать каждый день

Не весь хлеб одинаково полезен — многое зависит от состава.
Белый хлеб
Быстро повышает уровень сахара и даёт короткое чувство сытости.
Цельнозерновой, с отрубями, с семечками
Содержит клетчатку, дольше насыщает и поддерживает пищеварение.
Бездрожжевой
Легче усваивается и чаще подходит людям с чувствительным ЖКТ.
Вывод
Хороший хлеб — это зерно, клетчатка и простые ингредиенты без лишних добавок.