Оксана Сибирское здоровье

Почему НУЖЕН РЕГУЛЯРНЫЙ ДЕТОКС В ОРГАНИЗМЕ.

Правильный детокс для организма - это процесс удаления токсинов и накопленных шлаков из организма для улучшения общего здоровья и благополучия. Вот некоторые основные принципы правильного детокса:
1. Употребление здоровой пищи: Питайтесь питательной и сбалансированной пищей, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками низкого содержания жира и здоровыми жирами. Избегайте добавленного сахара, обработанных продуктов и излишнего потребления соли.
2. Питье большого количества воды: Питье достаточного количества воды (около 8 стаканов в день) помогает смывать токсины из организма и поддерживает нормальную работу органов.
3. Употреб

КАК БОРОТЬСЯ С ЦИСТИТОМ.

Каждый год в России выявляется более 30 млн случаев острого цистита.
Больше половины визитов к урологу связаны с острым или рецидивами хронического цистита.
В 80% случаев возбудителем является кишечная палочка е-coli, обитающая в расположенной поблизости от органов мочевыделения прямой кишке. Часто бактерия попадает в уретру при пренебрежении правилами гигиены.
Воспаление вызывают и другие микробы – стафило- и энтерококки, возбудители половых инфекций – хламидии, трихомонады, грибы Candida, вирус герпеса.
На первом месте - это женщины. Почему? Из -за анатомии строения женского организма.
У женщин репродуктивного возраста часто идёт обострение цистита п